Reflexão

"Egoísmo não é viver à nossa maneira, mas desejar que os outros vivam como nós queremos."
-- Oscar Wilde

quinta-feira

"A pessoa que confia em Deus e em si, que é positiva e cultiva o otimismo e que se entrega a uma tarefa com a certeza de que será coroado de êxito, magnetiza a sua condição. Atrai para si as forças criadoras do Universo."

A primeira coisa a fazer hoje é cultivar o otimismo. Pense em coisas positivas. Foque em algo que o faça viajar por alguns instantes, pois isso recarregará suas energias e trará mais ânimo e alegria para o seu dia. Observe uma flor, uma jóia, um objeto qualquer, um quadro, um copo, uma roupa, um sapato... vá atrás de alguns segundos de alegria, de prazer verdadeiro por estar aqui, mesmo se não souber o significado. Entre no fluxo do agradecimento, da alegria e do bem-estar e sinta essa energia, perceba como ela flui para sua vida de diversas formas. Respire. Relaxe. Sinta. Vibre positivo e volte ao que estava fazendo. Faça isso muitas vezes ao dia.

Exercício

Hoje vou misturar dois exercícios, que têm tudo a ver um com o outro. Existe uma técnica Abraham, de 17 segundos, muito interessante, na qual se deve manter um pensamento positivo sobre um desejo por, no mínimo, 17 segundos. A maioria das pessoas sente dificuldade em fazer isso, porque o pensamento acaba escapando tamanhas são as dúvidas em relação à seriedade do procedimento. Não é pra ser sério, muito menos compreensível, mas se fizer sentirá uma vibração diferente. Basta pensar em algo que realmente deseje e mantê-lo ativado por 17 segundos. Claro que esse é o tempo mínimo, quanto mais mantiver ativado seu desejo, vibrando positivamente, maiores serão as chances de sua realização. Uma forma de conseguir manter um desejo ativado por mais tempo, sem duvidar (este é o fator mais importante), é perguntar-se sobre a rota do seu desejo.
Por exemplo, no caso de uma viagem: Para onde vou? Que lugares pretendo visitar? Irei para outras cidades? Farei compras em quais lojas? Que restaurantes quero freqüentar? Qual o hotel perfeito para mim? Quais os passeios? Vou sozinha ou irei com o meu amor?
É importante fazer um mapa do que deseja fazer, mesmo que seja um sonho, pois desta forma a brincadeira durará bem mais do que 17 segundos e o levará para cada vez mais perto do seu bem-estar.

Há também o exercicio da Apreciação, que consiste em procurar, onde você está neste momento, algo para apreciar. Se não encontrar, saia daí imediatamente e vá em busca de uma visão que lhe seja prazerosa.

Ambos os exercícios podem ser encontrados na página do Grupo Abraham Hicks Brasil (à direita), traduzida e disponibilizada graças ao abençoado trabalho da moderadora Luciene Lima. Explore toda a página ou se preferir vá direto ao ponto: Técnicas Abraham.

"Algo maravilhoso está para me acontecer."

Recebi um e-mail do grupo Abraham Hicks relembrando, enfaticamente, que é preciso pedir e se colocar na expectativa do recebimento, seja para o que for. Pediu? Agora aguarde ansiosamente o recebimento. Estimule a vibração positiva desse desejo para que encontre uma forma de se realizar. Seu pedido é atendido todas as vezes, mas é preciso permitir sua chegada. É preciso pôr fogo na fogueira e manter a brasa acesa. Vamos lá. Acenda o fogo, abane ou assopre, não deixe o fogo apagar. Coloque-se na posição, na vibração de que "Algo maravilhoso está para me acontecer."

Transposição Cibernética

Encontrei um minicurso de Transposição Cibernética, assim como outros assuntos do meu interesse, num blog chamado Mente Ilimitada. Deixo o link para que se divirtam.

Gratidão

Encontrei uma pessoa muito aflita, querendo aprender a fazer alguma coisa para melhorar seu estado de tensão. Contou-me que tentara aprender com uma pessoa (que eu havia ensinado, veja você), mas que essa havia dito que ela deveria escrever assim e assado no tempo presente. Ela achou tudo muito complicado.
Entendi, perfeitamente. Como uma pessoa que está vivenciando momentos tumultuados pode pegar papel e caneta e escrever que sua vida é um mar de rosas? Uns terão facilidade, por mais incrível que pareça, outros não.
Não existem regras, mas sugestões para alcançar o bem-estar. Não vai servir para todo mundo, mas servirá para muita gente. Tudo é assim. Deve escrever coisas que lhe façam sentir bem. O bem-estar é seu, só você sabe o que realmente faz bem, não eu ou qualquer livro ou qualquer outra pessoa. O bem-estar é de cada um.
O que Abraham faz, e muito bem, é ensinar a atingi-lo, através de alguns exercícios que já foram propostos por muitos outros há muito tempo.
Nessa situação conturbada, baseada no que me serviu, achei melhor ensinar-lhe o exercício da gratidão. Fácil e agradável. Quer ver?
O que você tem para agradecer? Faça uma lista, todos os dias. Não fique copiando a lista de todo dia, mas até pode, se isso fizer com que se sinta bem. Percebe? Você tem de se sentir bem com o que está fazendo, senão não funciona.
Agradeça por qualquer coisa que lhe venha à cabeça. Como está lendo este artigo, pode agradecer pela boa visão, pelos óculos (quem sabe?), por saber ler e escrever, por ter acesso a assuntos de seu interesse, por ter computador, acesso à internet, ter braços, mãos, pernas, pés, cabelos, peruca, saúde, alegria, anéis, relógios, brincos, colares, sapatos, roupas, batons, maquiagem, canetas, presilhas, enfeites, filhos, marido, namorado, cadeira, fósforos, velas, empregada, carro, bicicleta, patins... a lista é imensa. Vá escrevendo até começar a se sentir bem. Será uma forma de focar no que você tem. Mesmo que o faça por poucos segundos, estará exercitando uma força poderosa. Esse exercício é perfeito, porque a maioria mantém o foco no que não tem e por isso se sente mal.
O que você tem? Mantenha o foco nisso.
O que você quer? Matenha o foco nisso.
Esqueça o que você não quer. E quando ele surgir, aproveite para reafirmar o que você quer.
Faça do que não quer uma oportunidade para firmar o que quer. Agora. Vamos lá.
Obrigada...

Vibe

"(...) Você não atrai pela ação; você atrai pela vibração. (...)"
É um excerto de um texto Abraham, traduzido pela Luciene Lima.

Não é o que você diz, mas o que você vibra quando diz. É interno, pessoal. Só você conhece as suas dores e alegrias. Preste atenção. Escolha o que lhe faz bem. Em que está pensando agora? Vá atrás do seu bem. Agora.

Ative o desejo

Acordou bem? Como está se sentindo hoje? Só estou perguntando para lembrá-lo de que o dia depende de você, dos seus pensamentos e dos seus sentimentos. Para criar um dia perfeito é preciso sentir-se bem, respirar profundamente e sintonizar-se com o agora, com o momento presente. O que está fazendo? Ative o seu desejo, relaxe, sinta-se bem e deixe que o resto entre nos eixos. Bom dia.

Namorar

Namorar é muito mais que um compromisso ou uma obrigação social, é um sentimento, uma emoção indescritível entre duas pessoas que estão encantadas. Hoje, aproveite para exercitar o amor. Exercite o amor por si mesmo, pelo outro, pela vida e por tudo o que há. Comece agora.

Agora

O dia está lindo e perfeito. O céu está desenhado com flocos de neve e o sol se mostra mesmo através deles. Que perfeição! Acordar e ver um dia todo desenhado para começar mais uma brincadeira. Vamos lá. Agora preciso criar algo que combine com esse cenário. O que mais eu poderia inserir nesse dia que já começou tão encantado? Problemas não combinam. Hum, que tal flores? Flores combinam com dias ensolarados. Ah, flores são bem-vindas em todas as estações. Comprarei lindas flores e toda vez que olhar para elas me lembrarei que os dias são perfeitos, assim como as flores. Comecei tomando café, 'pra dar pilha', depois uma generosa caneca de chá e o som de um mantra para acalmar a mente e a alma. Estou mais leve. Depois lembrei-me de alguns ensinamentos preciosos e escrevi algumas frases para me lembrar de que estou no agora, e que muita coisa pode ser mudada com gestos simples; um sorriso, um olhar, o silêncio. Onde você está? Vivendo alguma lembrança de ontem, de trasanteontem ou vivendo o agora? É preciso estar atento. Estamos habituados a viver em tempos que não são verdadeiramente nossos e nos manter presos a eles, vivenciando algo que não precisamos. Volte para o agora e pergunte: Onde estou? Depois pergunte: Aonde quero ir? Onde quero estar? Leve seu pensamento pra lá. Agora.

Dia perfeito

Bom dia!
Acordou disposta a fazer o seu dia perfeito? Que bom! Para que seja perfeito só depende de você.
Em que está pensando? Está se sentindo bem pensando nisso? Que bom! Seus pensamentos só dependem das suas escolhas.
Mantenha o foco no melhor pensamento e terá, sem dúvida, o melhor sentimento.

Intenção

Lembre-se de colocar a intenção no que está fazendo, seja lá o que for. Vai fazer um café? Coloque intenção no ato, pensando que fará um café perfeito. Vai dar uma volta de carro? Coloque a intenção, que é a de sair em segurança, rodar com tranqüilidade e voltar em segurança. Vai ler na internet? Coloque a intenção de encontrar textos que o agradem e o façam sentir-se bem, ou de escrever bem, ou de conhecer pessoas bacanas, ou de aprender... coloque sempre uma boa intenção em tudo o que estiver fazendo. Faça disso um hábito. Comece agora.

A atitude certa

Fiquei surpresa ao encontrar dois comentários. Obrigada, meninas. Fiquem à vontade neste espaço que foi feito para meus estudos sobre pensamento positivo, lei da atração, Abraham e afins. Aprendo muito com os links à direita.

Hoje, na Folha Online, cliquei numa matéria*, incialmente interessante, mas que logo começou a me fazer mal. Alguma coisa naquela história fez com que eu questionasse algumas coisas que me fizeram mal, algo até, aparentemente, sem explicação. Eu não havia nem chegado ao meio da matéria e minha mente estava totalmente perturbada com aquele desenrolar de informações. Epa! Meu GPS estava me dizendo: PARE! Essa leitura a está levando para um lugar onde você não quer estar. Vai continuar ou vai escolher uma coisa melhor pra pensar?
Entende o que o mal-estar está dizendo? Ele está dizendo PARE e faça outra escolha. Ele não é mau como parece. Ele é um guia a dizer: tome outro caminho, escolha um que lhe faça bem, que lhe traga alegria.
"O caminho para tudo que você está querendo passa pelo corredor da sua alegria." (Abraham)
E cá estou eu pra dizer que é muito bom poder escolher, rápida e deliberadamente, uma coisa melhor pra fazer em vez de ficar presa num pensamento perturbador, e brigando com ele.
Claro que esse é apenas um exemplo. As escolhas devem ser feitas em todas as situações de nossas vidas. Escolher o melhor sentimento traz alívio, traz paz, traz boas energias, traz boas vibrações, traz uma vida mais saudável. Eu tenho vivido isso, ultimamente, de forma abençoada, pelo simples fato de mudar o olhar que eu tenho sobre as coisas, de mudar de pensamentos deliberadamente.

* A matéria não vem ao caso porque não há nada de errado com ela, mas comigo em relação a ela. E isso foi resolvido no momento em que escolhi deixar de lê-la e seguir outro caminho. E essa é uma atitude que deve ser tomada por VOCÊ o tempo todo. Como saber que está tomando a atitude certa? SIGA SEU BEM-ESTAR. Se estiver alegre, feliz, em paz consigo mesma, está no lugar certo.

Foque no desejo

Pensar é uma forma de planejar.
O que você está planejando?

O único trabalho

Praticar o querer sem resistir.
Lembre-se: Nosso trabalho é formular desejos positivos e sair do caminho, para que a força da vida, que flui através de nós, os realize.

Tarô Zen de Osho

O conflito está no homem. A menos que seja resolvido ali, não poderá ser resolvido em nenhum outro lugar. O desafio político está dentro de você; ele acontece entre as duas partes da mente.

Há uma ponte muito pequena. Se essa ligação for rompida por algum acidente, por algum defeito fisiológico ou por alguma outra razão, a pessoa fica dividida: ela se tornará duas pessoas -- e o fenômeno da esquizofrenia ou personalidade dividida, se manifestará.

Se a ponte for rompida -- e é uma ponte muito frágil --, então você se transformará em dois, passará a agir como duas pessoas. Pela manhã, você é muito amável, uma pessoa encantadora; à tarde, está muito bravo, completamente diferente. Você não irá lembrar-se de como foi de manhã... e como poderia lembrar-se? Era uma outra mente que estava funcionando -- e a pessoa se transforma em duas pessoas. Se essa ponte for fortalecida o bastante para que as duas mentes deixem de ser duas e se tornem uma só, então acontecerá a integração, a cristalização.
Aquilo que George Gurdjieff costumava chamar de cristalização do ser é apenas a transformação dessas duas mentes em uma só, o encontro do masculino e do feminino dentro de nós, o encontro do yin e do yang, o encontro do esquerdo com o direito, o encontro da lógica com o ilógico, o encontro de Platão com Aristóteles.

Osho Ancient Music in the Pines Chapter 1

Comentário:

A imagem da integração é a união mística, a fusão dos opostos. Este é um momento de comunicação entre dualidades da vida, anteriormente vivenciadas. Ao invés da noite opondo-se ao dia, a escuridão suprimindo a luz, as polaridades estarão trabalhando juntas para criar um todo unificado, transformando-se ininterruptamente uma na outra, cada qual contendo a semente do seu oposto no seu âmago mais profundo.
A águia e o cisne são ambos seres alados e majestosos. A águia é a encarnação do poder e da solitude. O cisne é a corporificação do espaço e da pureza, flutuando e mergulhando com suavidade no elemento das emoções, totalmente satisfeito e realizado em sua perfeição e beleza.
Nós somos a união da águia com o cisne: macho e fêmea, fogo e água, vida e morte. A carta da integração é o símbolo da autocriação, da vida nova e da união mística, conhecida também como alquimia.

Sentimentos

Anote aí:
Os sentimentos são fundamentais para a realização dos seus desejos.

Valores positivos

"Faça uma lista mental dos valores positivos que você possui."
Essa frase faz parte de um programa espiritual que comecei a fazer há algum tempo e não parei mais. Ele contém muitas afirmações. Com algumas eu concordo e aceito, outras simplesmente ignoro. Há ainda outras em que acrescento ou tiro alguma coisa -- para o meu uso, claro. Não a repassaria com as minhas alterações.
É um exercício bem gostoso. Vamos lá.
Quais são seus valores positivos? Olhe pra eles. Aprecie-se.

Os hábitos

No decorrer de nossa existência vamos nos cercando de hábitos. Claro. Adquirimos os hábitos dos pais que adquiriram dos avós e assim por diante. Aliás, hábito é algo muito fácil de adquirir, acho que é quase como um vírus. Se você começa a conviver com determinada pessoa por um determinado tempo, pimba!, lá está você correndo o risco de adquirir um novo hábito. Viu como pode ser simples? Hábitos são fáceis de serem adquiridos e, graças a Deus, mudados. Não é por que você fez uma coisa durante 40 anos que terá de fazê-la pelo resto da vida ou terá de gastar mais 40 anos para mudá-la. Não! E aí está a boa nova. Há algo na sua vida que você não gosta? Tem certeza de que deseja mudar isso ou é só papo de comadre? Quer parar de fumar e não consegue? Como assim? Quer parar de comer e não consegue? Como assim? Claro que você consegue. Se realmente quiser, consegue. Você consegue tudo o que quiser, e isso não é papo, é exercício.
Ontem, uma pessoa virou-se para mim, com os olhos tristes, e disse:
-- Estou fazendo tudo direitinho, pensando positivo e não entendo por que a minha família toda está doente, depressiva, incluindo eu mesma. O que está errado?
Com certeza, está resistindo a uma situação. Algo a está preocupando, sem que se dê conta. E preocupar-se é um hábito; péssimo, por sinal! Tem gente que só faz isso e, se não com a própria vida, com a alheia, o que é ainda pior. Ela aprendeu a mudar de pensamento (através de diversas técnicas que lhe foram passadas, bastava escolher uma, mas parecia cega, surda e muda). Alguns pensamentos habituais nos prendem tanto e tanto, como areia movediça e, muitas vezes, não se consegue sair dali. Por quê? Inconsciência. Por isso é tão importante manter-se acordado e atento ao próprio pensamento. Em que você está pensando agora? Atenção! É ele quem vai libertá-lo ou prendê-lo. Mas se a pessoa está doente não adianta ficar o dia todo focando em saúde perfeita, porque não deixa de ser uma forma de pensar em doença, concorda? Afirme sua saúde perfeita e pense em outra coisa, algo que o divirta e o leve para bem longe do medo. É tiro e queda. Experimente! Ela experimentou e tudo mudou.

A borboleta me diz:

Escolha o que você quer e não o que você acha que é possível.
Acredite nos seus sonhos.
Acredite em você.

Lugar certo

Todo mundo que está fazendo o que gosta de fazer está no lugar certo.
Não é uma delícia?

Tudo é possível, de verdade.

Qual é o seu sonho? O SEU. Não o que o papai deseja, não o que a mamãe deseja ou não o que a sociedade deseja, o SEU. O SEU é aquele que toca o seu coração, é aquele que só ao pensar sente um bem-estar profundo, vibrante. Você já descobriu qual é? Não precisa contar para ninguém. Melhor, até, que o guarde para você. Algumas pessoas têm o péssimo hábito de detonar os sonhos alheios, baseados em suas próprias crenças. O SEU sonho é aquele que você acredita. Só você precisa acreditar nele, mais ninguém. Você está aqui para realizar sonhos, não é o máximo? Ah, eu adoro os Abraham (links à direita). Eu acredito neles e sabe por quê? Porque pensei nisso tudo a vida toda, quis acreditar nisso a vida toda, mas tinha medo de acreditar no que era inacreditável para os outros, medo dele não acontecer. Agora não. Agora faço as minhas próprias crenças, as que me fazem bem, e procuro me manter focada a maior parte do tempo. Me deixando bilhetes, batendo em pontos magnéticos do meu corpo, usando a EFT (há texto também em português). E eu garanto que quando começar a viver dentro dessa filosofia, exercitando pensamentos, meditações, visualizações and so on, sentirá uma mudança em você. Claro. É como a pessoa que vai à academia. No começo, tudo parece esforço, sacrifício e dor. Depois de algum tempo de dedicação, o resultado: alguns quilos a menos, uma silhueta mais magra e firme e uma sensação de poder sobre si mesmo. É ou não é? Eu também faço academia, só que mental. :D E sou muito aplicada. O que eu mais quero na minha vida é ser EU.
Seja você. Acredite em você.

Energia Suprema

Deus está em toda parte. Deus é Energia. Energia é tudo o que É. É tudo o que somos.
Após uma meditação, tive uma experiência extradordinária. Eu vi, vi. Não sei como descrevê-la e não parecer louca. Ao mesmo tempo, preciso descrevê-la, registrá-la. Bom, também não tem nada de mais em parecer ou ser louca para mim ou para você. Isso não vai mudar a experiência que eu tive e que, para mim, foi real. Não será isso a nossa vida? Realidades variadas, únicas e paralelas?
Meditei de uma forma diferente hoje. Há alguns dias, passei a me interessar pela abertura dos chacras (ou chakras) e, finalmente, após alguns exercícios, os abri.
Fiquei em pé, sentido pôr e nascer do Sol, pés descalços, dançando ao som de um mantra até entrar em transe, um transe consciente, em que escuto a voz interior. Sei que quem nunca passou por esse tipo de experiência não entende, mas, saiba, já passei por algumas experiências consideradas fantasiosas difíceis de acreditar até por mim. Como a de hoje, por exemplo. Loucura demais fechar os olhos, imaginar meu corpo ser todo preenchido de Luz, sentir a vibração aumentar até o ponto de ficar com medo do desconhecido e, ao abrir os olhos e olhar as mãos, ver uma bola de luz do tamanho de um melão formada entre elas, dançando no ar e ao mesmo tempo falando telepaticamente com você. Mais loucura ainda foi ver essa luz se transformar em algo cada vez menor e colorido, mostrando-se como conexões de Energia, mostrando o que Eu Sou, o que todo mundo É e desaparecer, ou melhor, voltar ao que é: Energia. Não sei o tempo que a bola demorou para mudar de cores e ir desaparecendo lentamente entre as minhas mãos, mas sei que a experiência foi fantástica, inacreditável e ainda não sei muito bem o que fazer com isso. Só sei que agora sinto-me como um cano que foi desentupido. É muito bom. A Luz pode fluir livremente agora. Amém.

Meditação Diária

Que tal assistir a este vídeo diariamente? É melhor que muita informação que vem da TV.

Tudo sempre está melhor do que eu penso que está. Sempre.

Xô, desculpite!

"Como qualquer outra doença, a "desculpite" vai piorando se não for tratada adequadamente. Quem é vítima dessa doença da mente assim raciocina: "Não estou indo tão bem quanto devia. Que álibi poderia apresentar para salvar as aparências? Vejamos: saúde má?, falta de instrução?, idade demais?, mocidade demais?, má sorte?, infelicidade?, a esposa?, a educação que recebi de minha família?". Uma vez que a vítima da doença do fracasso tenha escolhido uma "boa" razão, apega-se a ela, e nela se apóia para explicar a si e aos outros por que não progride."

* Encontrei esse texto num blog. É um parágrafo do livro A Mágica de Pensar Grande, DAVID J. SCHWARTZ; não li. Achei a frase bem tudo a ver. Quem não tem, em alguns momentos, acessos de desculpite? A intenção de trazer o texto para cá é para reflexão e libertação desse mau hábito. Vamos lá. Coragem!

Escrever

Um dos exercícios que Esther ensina, no Peça..., é o de escrever. Escrever coisas positivas, escrever situações felizes, como se fôssemos os autores de um filme.
Eu já falei o quanto isso parece absurdo no início, até para mim que estou habituada a escrever -- e quem escreve, você sabe, não diferencia ficção de realidade, tudo pode. O papel aceita tudo, qualquer letra, qualquer idéia, qualquer cor, tudo. Uma maravilha!
Por exemplo, você se encontra em uma situação difícil, dolorosa, e Esther ensina que a escreva como gostaria que fosse e não como é. Depois de uma certa prática encontramos alívio nisso, acredite. É bom frisar que existem inúmeras outras formas de encontrar alívio para qualquer tipo de dificuldade. Refiro-me a essa por ter encontrado, no site da BBC, uma matéria que fala dos benefícios da escrita como terapia na cura do câncer.

O que você prefere?

Apreciar da direita para a esquerda ou da esquerda para a direita?
Não estou perguntando a forma como lhe ensinaram a ver ou como você realmente vê, mas falando da forma como você quer ver. Acho que essa imagem esclarece muita coisa sobre o que os Abraham ensinam. Você não tem que focar nas coisas como elas são, mas em como gostaria que fossem.
Aprenda a apreciar da direita para a esquerda e sentir o bem-estar que essa brincadeira, usada com disciplina, irá lhe proporcionar. Imagine-se feia, murcha, apagada, sem vida, sem fé e ir melhorando, tornando-se um ser melhor a cada dia, mais viçoso, mais bonito, mais pra cima, mais positivo, pleno, orgulhoso de si mesmo, de sua força e beleza. Faça o caminho inverso e sinta o bem-estar dentro de você. Faça de conta que o caminho inverso é o real. Permita-se ao que parece absurdo ao seu olhar. Use sua imaginação a seu favor. Brinque com isso e vá sentindo a melhora em você. É um exercício muito bom.

* A imagem é daqui.

Escrito nas Estrelas

Quem assistiu ao filme Escrito nas Estrelas, ou melhor, Serendipity, vai entender o que vou dizer: o Universo envia sinais, o tempo todo. Para captar é preciso estar atento, e esperando que ele chegue, obviamente. Afinal, se você pediu, irá receber. Funciona assim: você decide o que quer, pede e ele começa a enviar sinais de que direção você deve tomar. Simples assim.

O Tolo

"...A carta está indicando que, se neste momento você confiar em sua intuição, na sua sensibilidade para a "adequação" das coisas, você não poderá errar. Os seus atos poderão parecer "tolos" para os outros, ou até para você mesmo, se tentar analisá-los com a mente racional. A posição "zero" porém, ocupada pelo Tolo, é a do número inumerável, na qual a confiança e a inocência é que são os guias, e não o ceticismo e a experiência passada."

Eexcerto Tarô Zen de Osho

Lógica

Mudar a si mesmo é a forma mais fácil de mudar o mundo.

Gratidão

Eu gosto de ser mulher. Eu gosto de ser mãe.
Obrigada. Obrigada. Obrigada. Obrigada. Obrigada.

tarefas

Quero cumprir muito bem minhas tarefas, porque sei o benefício que me trazem.
Coloque um post it perto de você também, com as tarefas do seu dia. Só não vale colocar aquelas outras obrigações com as quais você já está habituada, pesadas e que não está com a mínima vontade de cumprir.
O livro "Peça..." tem um exercício muito interessante, chamado Descanso de Pratos. Eu acho uma graça. Confesso que deveria usar mais, acho até que farei isso todos os dias, até tornar-se um hábito. E dizem que para uma ação tornar-se um hábito é preciso praticá-la, no mínimo, vinte e um dias ininterruptos. Há muitos hábitos que ainda precisam ser substituídos por aqui. Tenho fé de que já estão mudados e bem moldados e que tudo é apenas uma questão de adaptação.
Fica frio, algumas vezes, também me espanto com a minha loucura. Tudo bem. Estou aprendendo a me aceitar assim.
Você poderá encontrar várias técnicas no site do grupo Abraham Hicks, moderado e desenvolvido pela Luciene Lima, uma pessoa com um astral elevadíssimo e com uma visão bem otimista da vida. Estou dando o endereço a vocês por ser uma freeweb, ok? Acho que, sendo assim, não há problema na divulgação. Esses três links -- por enquanto -- aí ao lado são alguns de meus suportes vibracionais. Quando o calo aperta, e tem dia que eu, boba, acabo vestindo o sapato errado, corro para uma dessas páginas ou para todas elas e procuro imediatamente algo para me focar e me prender no que estou aprendendo e querendo acreditar. Mas, na verdade, qualquer coisa vale para mudar o foco do que não quero.

O que você escolhe?

"Há muitas palavras que são usadas para descrever as emoções, mas há realmente apenas duas emoções: uma faz com que você se sinta bem e outra faz com que você se sinta mal."
-- Abraham

Fazer um Agora melhor. Sempre.

Que culpa eu tenho por sentir dor no medo? Eu sinto. Acho ter fé muito mais bacana. ADMIRO demais, demais da conta, quem tem fé em alguma coisa. Eu acho bonito acreditar. É por isso que eu gosto de gente que acredita em qualquer coisa. Acho lindo! Acreditar na morte, na vida, na sorte, no amor, no medo, na fé, em tudo, em nada. Eu acho lindo gente que acredita. Lindo mesmo. Estou buscando um caminho para eu acreditar, de verdade, com fé, coragem e confiança. Nunca mais quero ter um microssegundo de medo nas minhas vidas, de outras vidas, da vida de outros. Nunca mais. Ter paz é tão bom. E eu quero aprender a mantê-la em mim, a qualquer custo, a despeito de qualquer coisa. Existem pensamentos que eu não posso ter, não mais, não de novo. Simplesmente não posso. Para que sentir aquelas coisas de novo? Xô! Há muitas coisas que eu quero substituir na minha vida, muitas. Estou indo devagar, mas quero acelerar agora. Quero lembrar que estou no agora a maior parte do tempo e não somente em alguns momentos do dia e que eu posso fazê-lo sempre melhor. Não quero que me tragam para a Terra. Eu gosto da observação, preciso olhar para mim, gosto de olhar pra mim. Só pra mim. Sempre foi assim. Só que agora olho para mim de uma outra forma. Agora eu respeito mais o que eu sinto e exercito-me, forçando, muitas vezes, a direção do meu pensamento para outro mais agradável, até atingir o bem-estar. Preciso brincar que já sei fazer isso até tornar-se natural. Quem está num grau mais avançado diz que é assim que funciona. E é assim que eu quero, que meu estado de permissão seja natural em mim. Não quero forçar nada, chega de ficar segurando as rédeas, quero deixar fluir e ter fé que o caminho é esse mesmo, onde eu me acho sempre bem. Não tem como errar.

Paz

O que eu mais quero é paz. Não sei se as pessoas estão interessadas nisso, uma vez que as vejo brigando por tantas coisas, mas eu quero paz. Não quero ser obrigada a conviver com os conflitos da subsistência humana. Quero escolher um lugar melhor para ficar, mesmo que esse lugar só exista dentro de mim.

Pensamento

O que você está pensando agora? Qual o seu pensamento dominante? Algo preocupante ou deprimente? Alto lá! Lembre-se de que você tem o objetivo de sentir-se bem, em qualquer situação. Não espere que alguém faça algo para que se sinta bem, faça-o você mesmo. Agora! Não deixe que a energia do outro afete você, cuide da sua energia, fortalecendo-a, alimentando-a com bons pensamentos, mesmo que, inicialmente, tenham de ser enfiados goela abaixo.
Pense em você, só em você e no que você quer, viaje nos seus desejos, relaxe e isso o colocará em conexão com quem você realmente é e fará toda a diferença.
Percebe que é um ato de egoísmo que o coloca em contato consigo mesmo e que quando está em contato consigo mesmo só consegue sentir bem-estar e que nada de ruim pode acontecer, pois são energias incompatíveis? Percebe? Perceba. E tenha um excelente dia.

Bem-estar

"Ética de princípios
Folha de S. Paulo, 4 de março de 2008
Artigo de Rubem Alves "

O artigo (só para assinantes) tem muito a ver com tudo isso que é "falado" aqui. Afinal, estou me reeducando para acreditar no sonho, nas imagens que eu quero criar para mim (bondade, e me faz bem) e não na que me é apresentada e me faz acreditar no pior, no que não me serve (verdade?, me faz mal). Verdade de quem? O que é verdade? Verdade, cada um tem a sua. Na vida cada um deve escolher a sua própria crença e seguir o seu próprio caminho. É sobre isso que falamos aqui, o tempo todo. Escolhas. Escolhas. Escolhas. Você escolhe um pensamento bom ao invés do ruim. Escolhe o melhor e, assim, substitui. Tem o poder de se educar para isso. E quando conseguir uma melhora que seja, perceberá, cada vez mais, o seu poder sobre si mesmo, através da mudança de hábitos, do autopoliciamento.

A pergunta do Rubem Alves, tanto no início quanto no fim do artigo é:
Duas éticas. A única pergunta a se fazer é: "Qual delas está mais a serviço do amor?"

Eu respondo: aquela que faz com que você se sinta bem.
Quando as pessoas sentem o bem-estar, invariavelmente, tudo flui perfeitamente. Nada pode dar errado. Nada. É físico. Se você está numa onda, não pode alcançar outra, a não ser que se mova para lá. E quem o move para lá é o seu pensamento. Não dá para pensar no bem e no mal ao mesmo tempo. Cabe um ou outro. Não dá para pensar na saúde e na doença ao mesmo tempo. Então, se você se mantém no bem-estar, que é um sentimento maravilhosamente profundo e que eu não sabia sentir até pouco tempo atrás, tudo só pode dar muito certo, porque não há espaço para nada dar errado. E isso é pessoal, está dentro de cada um. O importante nunca é o que dizem, mas como você se sente em relação a isso. Se faz bem, continue. Se acha uma bobagem e se sente mal, corra e procure outro caminho, são infinitos. Não existe uma verdade, existe a sua, a minha e as de muitos outros. Procure atividades que lhe façam bem. Não faça porque disseram que é bacana ou fashion ou inteligente, mas porque você gosta e se sente bem ao fazê-lo. Não se obrigue a fazer coisas que o irritam, não se maritirize com obrigações que na realidade não tem. Você tem coragem de fazer isso por você? Você tem coragem de se imaginar fazendo o que você gostaria de estar fazendo? Você se permite esses momentos de sonhos e tranqüilidade ou acha bobagem perder tempo com sonhos, porque, afinal, a realidade é muito dura e não posso ser egoísta e pensar apenas em mim? Tem coragem? E faz isso quantas vezes ao dia? Sabia que quanto mais fizer melhor se sentirá? Sua obrigação é fazer o melhor por si mesmo e assim estará fazendo muito pelo todo, mesmo que nem pense nisso. Acredite. Eu sei que parece absurdo e impossível -- eu também achava --, mas é tão perfeito e tão positivo para você e tudo o que há em volta que vale a pena a experiência.
Quando seguimos o nosso coração, através do nosso bem-estar verdadeiro, estamos a serviço do amor. Sempre. Não tem como errar.

Agora

A vida é uma seqüência de momentos e o mais importante é sempre o agora. Aproveite pensar, sentir e viver o que o faz feliz agora. Seja onde estiver seu pensamento, passado ou futuro, traga-o para o agora, através dos bons pensamentos, do exercício. Faça isso por si mesmo.

Exercícios mentais

"O subconsciente não distingue entre imagem e realidade; apanha a imagem que você projeta e move céus e terra para materializá-la."

Faça exercícios de visualização, seja com 100% da imaginação ou com a ajuda de imagens prontas. O importante é imaginar coisas boas o maior tempo possível.

Tarefa

Deixar o iGoogle como inicial com as tarefas do dia sempre à vista.
Fará uma enorme diferença no seu dia-a-dia. Poderá não fazer no primeiro dia, na primeira semana, no primeiro mês, no primeiro ano, como poderá no mesmo segundo. Tudo é muito pessoal, as possibilidades são infinitas. Depende muito da resistência de cada um. Este é um exercício de permissão. Pequeno, aparentemente inofensivo, mas que seu subconsciente registrará muito bem, trazendo-o à tona nas horas mais necessárias, causando benefícios de toda ordem a você e aos seus próximos. Tudo pode acontecer quando toma coragem para substituir um mau hábito por outro melhor. Vai de você querer experimentar ou não.

Peça, hoje, à entidade de sua devoção, que proteja sua mente dos maus pensamentos e dos maus sentimentos e isso, com certeza, o ajudará a ter um dia mais positivo e mais focado no melhor que existe em você.

Você sabia que existe dia a dia e dia-a-dia e são usadas para situações diferentes?
dia a dia = dia após dia, diariamente
Ex.: Dia a dia, receba as dicas em seu e-mail.

dia-a-dia = cotidiano
Ex.: Fácil acesso às tarefas do dia-a-dia.

Liberdade Interior

"O surgimento de uma nova compreensão -- o de que a gaiola sempre esteve aberta e o céu sempre esteve ali para que nós o explorássemos -- pode fazer com que nos sintamos um pouco abalados de início. Está bem, e é natural sentir-se chocado, mas não deixe que isso desperdice a oportunidade para vivenciar a leveza de coração e a aventura que lhe estão sendo oferecidas ali mesmo, junto com a sensação de abalo. Deixe-se levar pela delicadeza e gentileza desse momento. Sinta o bater de asas dentro de você. Abra as asas e seja livre." (Osho)

Pense nisso, a gaiola sempre esteve aberta, tudo sempre esteve ao seu alcance, sempre, e você buscava em outro lugar. Tudo tão perto, tão seu, na sua mente, sua, só sua e você acreditando nas idéias alheias, mesmo sentindo que as suas é que lhe fazem mais feliz. Suas idéias de sucesso são tão melhores do que as dos fracassos alheios. Fazem o coração bater mais tranqüilo, mais compassado, equilibrado, mais feliz. Há uma sintonia maior com o Cosmos e ele dá demonstrações físicas de sua Energia. Muito bom. A auto-ajuda realmente autocura.

Foque no que você quer

"Preocupar-se é usar a imaginação para criar algo que você não quer."
-- Abraham

Traduzido por Luciene Lima, Espaço Criando

Sincronicidade

"Quando entendemos e aceitamos a idéia de sincronicidade, qualquer acontecimento pouco comum é um convite para parar e pensar. Podemos sentir que "algo está tentando nos dizer alguma coisa" e essa sensação aumenta com cada novo acontecimento nesse sentido. Ter consciência de que as coincidências acontecem conosco é o primeiro passo para que elas passem a acontecer cada vez mais."

"Deus te proteja de ti", dizem os árabes.

Seu trabalho

"Quando você conseguir analisar conscientemente a sua forma de sentir, poderá direcionar cada vez melhor a Energia Essencial [EE] e se tornará um criador intencional, alegre e disciplinado. Com a prática, será capaz de obter o controle dessa Energia Criadora [EC] e, como um hábil escultor, terá prazer em direcioná-la para a sua criação individual.
(...)
Examine o que está sentindo e saberá se está sintonizando com o seu desejo ou com a ausência dele, se está permitindo ou resistindo à recepção do seu desejo, se o está ajudando ou impedindo."
(trechos do livro Peça..., de Esther e Jerry Hicks)

Quando começava a chover no final da tarde, em períodos letivos, invariavelmente, ficava preocupada com meus filhos. Não queria que se molhassem ao irem para a universidade, nem que viajassem na chuva e todas essas preocupações que só as mães babonas têm. Ah, não sou uma mãe babona? Que bom! :) E, hoje, ao cair o maior pé d'água, o tal pensamento arraigado em mim, uma crença já antiga, que vem à mente independente da minha vontade -- percebe? --, veio e, graças aos meus estudos e à minha disciplina, foi substituído imediamente, antes de me fazer sentir medo ou tensão (mal). Simplesmente falei a mim mesma que não havia com o que me preocupar porque a chuva poderia parar até a hora deles irem e fui me distrair com outro pensamento. Esse simples gesto fez com que eu me sentisse melhor e relaxasse. O resultado? Na hora H a chuva havia parado e até Sol saiu. Não envenenei meu corpo com maus pensamentos que me provocariam maus sentimentos e me levariam, certamente, a outros pensamentos e sentimentos piores. Ao contrário, comemorei o fato e o estou dividindo aqui. Para alguém há de servir, afinal não sou a única mãe neurótica do planeta. Ou sou?
Seu único trabalho é buscar o seu bem-estar em tudo o que faz. E isso é exercício. E haja exercício. É muito mais fácil fazer 1000 abdominais do que eliminar ou substituir uma crença, mas, com vontade e disciplina, você consegue.

Um aparte: Quem é Leorah? Leorah é um nome hebraico que significa luz pra mim. E é o que eu realmente desejo: muita luz pra mim e pra você.

Acreditar é fundamental

Imagine o melhor

Imaginação é tudo.
-- Albert Einstein

Osho

Adoro Osho, embora não concorde 100% com ele, mas isso, em mim, é natural. Eu só dou ouvidos ao que gosto que ele diz. Olha a carta que eu tirei para hoje, lá na página dele. Trouxe para cá, porque vou adorar olhar para ela e ler seu texto, ainda mais agora, nesse momento.

30. Compreendendo (É o número da carta. Até então não havia saído. Bom, mas eu não sou assídua nisso.)

Você está fora da prisão, fora da gaiola; pode abrir as asas e o céu inteiro é seu. Todas as estrelas e a lua e o sol, pertencem a você. Você pode desaparecer no azul do além... Basta desfazer-se do apego a essa gaiola. Saia dela, e o céu inteiro será seu.
Abra as suas asas e voe passando à frente do sol, como uma águia.

No céu interior, no mundo interior, a liberdade é o valor mais alto -- tudo o mais é secundário, inclusive a bem-aventurança, o êxtase. Existem milhares de flores, elas são incontáveis, mas todas elas só se tornam possíveis em clima de liberdade.

Osho Christianity, the Deadliest Poison and Zen… Chapter

Comentário:

O pássaro retratado nesta carta está olhando para fora, do que parece ser uma gaiola. Não há porta; na verdade, as barras estão desaparecendo. As grades eram uma ilusão, e esta avezinha está sendo atraída pela graça, pela liberdade e pelo encorajamento das outras. Ela está abrindo suas asas, pronta para alçar vôo pela primeira vez. O surgimento de uma nova compreensão -- o de que a gaiola sempre esteve aberta e o céu sempre esteve ali para que nós o explorássemos -- pode fazer com que nos sintamos um pouco abalados de início. Está bem, e é natural sentir-se chocado, mas não deixe que isso desperdice a oportunidade para vivenciar a leveza de coração e a aventura que lhe estão sendo oferecidas ali mesmo, junto com a sensação de abalo. Deixe-se levar pela delicadeza e gentileza desse momento. Sinta o bater de asas dentro de você. Abra as asas e seja livre. Copyright © 2008 Osho International Foundation

Mantras

Muitas são as definições encontradas, no Google, para a palavra mantra. Entre tantas, escolhi uma que está num site de yoga, com uma explicação de Pedro Kupfer -- eu acabo de saber que ele é um uruguaio yogi há mais de 20 anos, portanto, ele deve saber bem a definição de mantra, uma vez que os usa. E mais: ele é gatão. Yoga faz bem, moçada! ;)
Bom, mas não sou praticante de yoga, ainda não. O fato é que Pedro Kupfer, escritor de vários livros sobre o assunto, define mantra como um corpo sonoro que desencadeia vibrações sutis e poderosas no organismo. E você sabe: eu vibro, tu vibras, ele vibra, nós vibramos, vós vibrais, eles vibram. Tudo no universo é vibrátil. Ele diz também que os sons mântricos são o melhor instrumento para limpar a mente e desintegrar os condicionamentos. E eu tenho uma enorme faxina a fazer aqui dentro, enooooorme! Por isso apelo para mantras, programas espirituais, sessões de relaxamento, respirações, livros de auto-ajuda e o que mais for necessário. Meu objetivo é sentir-me bem. O que me interessa é limpar a mente do que pode me fazer mal. E isso é algo bastante pessoal. O que faz bem a um pode, perfeitamente, fazer bem ou mal ou nada a outro e vice-versa. Para tanto, eu os pratico, quase que diariamente, e posso falar das experiências que tenho com eles. São ótimas. Relaxo mesmo, mas nem sempre ouvindo o mesmo som. Há dias que um determinado som é perfeito e outros em que o mesmo som me irrita profundamente e preciso trocá-lo ou, até mesmo, substituí-lo pelo silêncio. Não sei a causa dessa irritação, não sei explicar, mal sei o modo de usar, mas uso e melhoro. Vou seguindo meu bem-estar e, assim, sempre acerto. Sei que se não me traz bem-estar não é bom pra mim. Eu sei o que é bom pra mim. Cada um deve saber e fazer, antes de tudo, o que é bom para si.
Caramba! Há tanta coisa legal para ler e exercitar. Na mesma página que encontrei o artigo do Pedro, gostei também de ler este artigo de Swami Vishnu Devananda (nunca ouvi falar dele). Simpatizo com seus ensinamentos, suas explicações, embora eu não esteja, no momento, nem um pouco a fim de me aprofundar nele. Aviso e participo que não estou interessada em fazer yoga e nem em ir para a Índia.
Resumindo para mcb, com palavras alheias: mantras são fórmulas sonoras para expandir a consciência. E dá para afastar a mente dos pensamentos, sim, graças a Deus, ou a Shiva, ou a quem quer que seja. :)
Sua mente, se for como a minha -- e acredito que deva ser, tadinha ;) -- tagarela o tempo todo sobre tudo; perde tempo focando em assuntos que não trazem bem-estar físico e emocional. Os mantras ajudam a desligar desses pensamentos e fazem com que entre em contato consigo mesma. Não são os únicos. Bom, no meu caso desligam. Enfim, voltar-se para dentro é uma viagem encantadora. Eu vou de GPS, que é o modo mais fácil pra mim. Meu GPS é o meu bem-estar, assim como é o seu também: faz bem é bom, faz mal saia fora. E esse GPS faz com que se encontre pessoas legais, luzes, que me mostram o caminho mais fácil e mais feliz.
Por mais absurdo que seja -- até pra mim, algumas vezes, ainda é estranho -- pensar no melhor tem me feito melhor em todos os aspectos. E este blog é pra isso, pra falar do que é melhor pra mim.
Lembre-se: cada um deve seguir seu bem. Siga o seu.