Auto-aceitação

Além do, já ensinado, "eu me amo e me aceito profundamente", preferencialmente, com batidinhas por volta da orelha direita (técnica de EFT, já descrita em posts anteriores), será de muita ajuda escrever frases que o animem:
Eu sou entusiasmada. Eu sou amada. Eu sou querida. Eu sou respeitada. Eu sou alegre. Eu sou saudável. Eu sou bem-humorada. Eu sou protegida. Eu sou forte. Eu sou criativa. Eu sou...
Escreva até que se sinta bem, até que perceba que essas afirmações mexeram com o seu emocional e lhe trouxeram bem-estar.
Lembre-se, o bem-estar é o que você deve sentir em qualquer situação.

Tudo o que vem a mim vem em nome de Deus.
Tudo o que vem a mim vem em nome do Bem.

Todas as pessoas que vêm a mim vem em nome de Deus.
Todas as pessoas que vêm a mim vem em nome do Bem.

Todas as situações que vêm a mim vem em nome de Deus.
Todas as situações que vêm a mim vem em nome do Bem.

Só o que é BEM vem a mim.
Só o que é BEM está acordado em mim.

Ho'oponopono

Eu já falei sobre essa técnica havaiana anteriormente e volto a ela por dois motivos.

Um é porque chegou até mim um pequeno e-book (?), via pdf, que não fala nada além do que todo mundo já sabe, com comentários de um tal Lauro Ribeiro. Li o livro, pulando os comentários feitos em cor diferenciada e não recomendo. Quem leu o artigo do Joe Vitale sobre o assunto já tem todas as informações necessárias e não precisa perder tempo, mas, se quiser, fique à vontade.

O outro é porque uma amiga freqüentadora assídua da Igreja Católica contou-me que o padre, em seu último sermão, orientou seus fiéis a falar durante o maior tempo possível as duas frases básicas da tal técnica: "Obrigada" e "Eu te amo".

A técnica ho'oponopono, divulgada por Joe Vitale, considerado um fenômeno americano em marketing, é baseada nessas frases de agradecimento e amor, como cura interior e exterior. Elas funcionam como mantras que ajudam na limpeza de toda negatividade existente na mente humana. Funciona? Funciona, mas só para quem faz. :)

Exercitando o emocional

Apesar de..., eu me amo e me aceito profundamente.

A frase acima pode ser feita a qualquer momento e de qualquer forma que o faça sentir bem, mas é indicada num simples exercício de EFT (Emotional Freedom Technique).
Esses exercícios são feitos com toques, pequenas batidas, em determinados lugares do corpo, os pontos energéticos, que são ativados e/ou reprogramados para o seu melhor.
Muitos falam da sua eficiência, embora por aqui poucos a usem, e há um site - já linkado acima - especializado no assunto. Eu uso, algumas vezes, e me sinto muito bem.

Por exemplo, se uma pessoa tem o hábito do cigarro ou qualquer outro, pode dar as tais batidinhas nos pontos e afirmar:
"Apesar de fumar, eu me amo e me aceito profundamente."
Depois de afirmar, aguarde, no mínimo, meia hora, para fazer a próxima afirmação, que pode ser a mesma ou outra de seu desejo. É importante observar o intervalo de tempo.
As batidinhas devem ser dadas da metade da frente da orelha até a outra metade, 180º, contornando-a, pelo lado de cima. Enquanto dá os toques, vá afirmando a frase acima ou qualquer outra de sua preferência. Só aconselho que seja breve. Faça isso por três vezes, os toques e as frases.
Há outros exercícios com maior variedade de toques, mas, embora não possa ser chamado de difícil, exige mais da memória. Prefiro os mais rápidos e curtos.

Esse exercício da orelha é fácil e ajuda muito no processo de limpeza mental, mas para obter resultados, é preciso praticar.

Em que está pensando agora?

Quais pensamentos fazem você se sentir melhor?
Quando estiver com aqueles pensamentos perturbadores, negativos, substitua-os por aqueles que o fazem se sentir bem. É um excelente exercício.

Muitas vezes

Repita muitas vezes:
Eu acredito nos meus sonhos. Eu acredito nos meus sonhos. Eu acredito nos meus sonhos. Eu acredito nos meus sonhos. Eu acredito nos meus sonhos. Eu acredito nos meus sonhos...

Siga seu bem

Esse é um excelente conselho.
Você vai se surpreender quando fizer, conscientemente, escolhas que o façam se sentir bem.
Perceba o que o faz  se sentir bem, verdadeiramente bem, e vá em frente.

Data importante: 07/07/2007

Ouvi alguns numerólogos e cabalistas, na TV (e aí não sei até onde acreditar no profissinalismo deles) falando sobre a importância do dia de hoje.

Acredito que seja um dia de grande energia, porque muitas pessoas são habituadas a se unir nessas datas consideradas cabalísticas em oração, mais do que em outros dias. Hoje haverá pessoas de todas as crenças rezando, pedindo, agradecendo.
Quero fazer parte da equipe dos agradecimentos. É muito mais gostoso jogar no time da Gratidão. Obrigada. Obrigada. Obrigada. Como é bom sentir-se grata, como é bom!

Eu sou muito feliz e grata pela vida perfeita que eu tenho.
Sou perfeita, tenho amor, paz e muita sorte. Sou um sucesso, vivo positivamente, tenho tudo o que eu peço. Uhu!

É infantil olhando por determinado ângulo, mas não é para julgar, é para brincar, senão a brincadeira fica sem graça.
Aproveite o dia de hoje, dedique momentos especiais a você e a seus desejos. Entre em contato com o seu Ser Interior, permita seu bem-estar.

Eu permito meu bem-estar. Eu permito meu bem-estar. Eu permito meu bem-estar.
Eu sou muito feliz e grata por permitir o meu bem-estar.

O numerólogo citou que o dia é importante por que a soma da data é igual a 23, que, reduzindo, dá 5, que significa mudança, transformação. No Tarô, o significado do 5 não é exatamente uma mudança, tem mais a ver com seriedade, obrigações, compromissos, disciplina, obediência. O cinco, no Tarô, é a carta do Papa. Faça uma pequena alusão a esse significado e perceberá que "mudança" não é significado para alguém que é tão apegado às suas crenças. Enfim. O papa também tem muitos atributos positivos, claro, mas mudança? Sei não.
Mas dizem que hoje é dia de mudança, escolheram esse dia para que você encontrasse seu Deus Interior e fizesse contato direto com ele para ter uma vida melhor.
Eu gosto dessas datas pelo fator energia, que aumenta muito, embora eu exercite bem a minha energia todos os dias.
Hoje, pedem para que não se coma carne, em alusão a Jesus, acredito. Mas sinta-se à vontade para comer o que sua crença deixar.

Se você der uma busca no Google, encontrará algo mais profundo a respeito. Eu, sinceramente, não estou a fim. Vou ficar em vibração perfeita e aproveitar a onda como uma boa surfista.

Afirmação

Sou perfeita(o), sou saudável em corpo e consciência, alegre e forte, tenho amor e muita sorte, sou feliz, inteligente, vivo positivamente, tenho paz, sou um sucesso, tenho tudo o que peço, acredito firmemente no poder da minha mente!

Eu a resumiria mais:

Sou perfeita(o), tenho paz, amor e muita sorte, vivo positivamente, sou um sucesso, tenho tudo o que eu peço.

Mudei a ordem do meu resumo:

Sou perfeita, tenho paz, amor e muita sorte. Sou um sucesso, vivo positivamente, tenho tudo o que eu peço.

Escolhas

A vida é feita de escolhas, o tempo todo.
Do acordar ao deitar-se, são momentos preenchidos com escolhas.
Eu sou muito feliz e grata por fazer escolhas perfeitas, todos os dias. E sou muito feliz e grata por me manter conectada diariamente com essa idéia.
Obrigada. Obrigada. Obrigada.

Querer

Pessoas, querer é o verbo.

Nem sei se já disse isso anteriormente, mas, se, repito: querer é o verbo.

Nunca em minha vida havia pensado na importância do querer, aprendi que eu não podia querer. Triste, né? Como alguém pode ensinar a não querer? Não seria mais simples e perfeito ensinar a importância do querer?

- Criança, por que deseja isso?

- Porque sim.

"Porque sim" não é resposta. Faça exercícios para saber o que quer e por que quer. Numa folha de papel escreva todos os seus desejos. Gaste o tempo necessário, um dia, dois, uma semana, não importa. Você tem todo o tempo do mundo para saber o que quer. Escreva. Depois disso feito, volte a cada um deles e escreva o porquê de você o querer. O resultado vale a pena. Vai descobrir mais de você do que imagina.

Se fosse simples assim, desde pequenos teríamos uma noção perfeita das coisas. Hoje eu sei o que é querer e aprendi que posso querer, sem ter que me explicar, sem ter que encucar, simplesmente querer sem questionar. Querer me sentir bem sempre, confiando sempre que tudo está bem. Entregar para o Ser Interior/Deus/Universo/Deusa/Si mesmo - ou qualquer outro nome que sua crença dê. Entregue seus medos, suas angústias... entregue o negativo para o Universo, para que ele recicle, transforme essa energia em algo bom. Jogue isso fora de você, jogue para o Universo, porque isso não lhe serve. Isso lhe fere e, ferida, fere o mundo. Cure-se! Autocure-se. Só você sabe o que vai em seu coração, escute-o!

Ensinaram-me para não escutar o coração. Há os que defendem essa posição, e não há problema, desde que se sintam bem assim. Mas percebi que sinto-me bem quando sou guiada por meu coração, contrariando a crença a mim imposta. Incrivelmente, quando sigo meu coração, minha mente também se acalma. E está sendo uma experiência maravilhosa, porque sinto-me em paz nas minhas atitudes. Coração e mente estão em paz, ambos conscientes do que querem se alimentar para se sentir bem. Isso é muito bom, e possível.

Primeira lição, que, inicialmente, não se entende tamanha importância: lista do que você quer e, depois do por que quer. Comece agora.

Dia de muita paz e luz.