Subir na escala emocional rapidinho

Quando você se sente para baixo, sabia que é possível mudar isso num estalo de dedos? Coloque alguma música, comece a cantar, isso mudará o seu ânimo. Ou pense em algo lindo… Se apegue a isso, mantenha esse pensamento na sua cabeça, se esqueça de tudo e se foque somente nesse pensamento. Eu lhe garanto que você passará a se sentir bem.

Excerto do texto do filme O Segredo

Daily LOA Quotation

The amount of time it takes you to get from where you are to where you want to be, is only the amount of time it takes you to change the vibration within you. Instant manifestation could be yours if you could instantly change the vibration.

-- Abraham Excerpted from the workshop in San Diego, CA on Saturday, August 23rd, 2003

Amor-próprio

Lendo posts antigos, bem antigos, encontrei um comentário onde a pessoa pedia para que eu escrevesse sobre amor-próprio. Não li na época, aliás, notei que não li vários outros. Enfim! Aqui vai um excerto de um texto Abraham explicando sobre o assunto:

Michael: Como quebramos nosso hábito de autocrítica e elevamos nosso amor-próprio?

Abraham: O primeiro passo mais importante para qualquer mudança é um desejo claro de se sentir bem. Nós sabemos que soa simplista, mas quando nada é mais importante do que você se "sentir" bem, você está, então, disposto a tentar encontrar os melhores pensamentos que lhe trazem os melhores sentimentos que podem gradualmente mudar seus padrões vibracionais relacionados a qualquer coisa e, quando você faz isso, suas manifestações também têm que mudar.

A Conversation with Abraham-Hicks - Tradução: Luciene Lima, São Paulo, SP, Brasil

Simples mesmo, não é? :) Não é à toa que adoro os Abraham.

Apreciação

Gosto muito de me imaginar nesta copa, tomando café, chá, sucos, frutas e demais guloseimas. Ouvindo o canto dos pássaros que brincam nas árvores lá fora, observando o voo das borboletas, tão coloridas, brincando entre as flores. É tudo tão calmo, tão claro, tão tranquilo. Tudo aqui parece tão no lugar, tão certo, tão limpo, tão familiar, organizado e bonito. É uma imagem que me traz paz, me traz boas sensações e bons sentimentos.

Coloque-se!

O grande segredo é colocar-se na emoção do sucesso. Que sucesso? O sucesso de já ter conseguido realizar seu desejo, seja ele qual for. Você quer fazer uma viagem? Coloque-se no destino desejado mentalmente. Como seria se já estivesse lá? Quais as sensações? Imagine-se lá. Antecipe essa viagem mentalmente. Exercite isso, pelo menos, uns 15 minutos por dia. Ah, mas, pra mim, é muito difícil imaginar isso, ainda mais por tanto tempo. No problem, faça tudo no seu tempo, mas, no mínimo, por 17 segundos. E, primeiro, pare com essa mania, esse péssimo hábito, de achar tudo difícil. Coloque-se no fácil. Tudo é fácil. Ouça o áudio do Gasparetto, exercício da prosperidade; já publiquei aqui, ele vai ajudá-lo, e com muito humor. Segundo, se não consegue imaginar, use imagens do lugar. A internet está forrada delas. Basta ir ao Google, digitar o destino, clicar em imagens e voilà! Fácil. Tudo muito fácil. Brinque de já estar lá, como quer, onde quer e com quem quer. Brinque, deixe sua imaginação voar e, muito importante, sinta-se bem fazendo isso. Sentir-se bem durante as visualizações é fundamental. O colocar-se lá lhe trará alívio e quando se sente aliviado encontra a conexão com a Fonte. E essa conexão com a Fonte faz maravilhas acontecerem na sua vida, mesmo que essa viagem não aconteça.

17 Segundos

Encontre pensamentos que mantenham seu "fogo de energia" aceso vibracionalmente.

17 segundos equivalem a 2.000 horas/ação
34 segundos equivalem a 20.000 horas/ação
51 segundos equivalem a 200.000 horas/ação
68 segundos equivalem a 2.000.000 horas/ação

Excerto de texto traduzido por Claudia Giovani, Vida Fácil

Força do Pensamento

"Estamos dizendo que 10 a 15 minutos de focalização e visualização até que encontre a emoção do sucesso é equivalente a muitas horas de ação. Quando você sustenta um pensamento puro - sem contradizê-lo - por 17 segundos, outro pensamento semelhante se junta a ele e existe muita força nesta união. Mas porque raramente passam dos 8 segundos sem contradizer o pensamento, você não descobre o poder do pensamento."
-- Abraham

Força do Pensamento

Encontrei algo sobre 17 segundos, no Vida Fácil, da Claudia Giovani. Em relação ao material que ela apresenta e a forma como o faz, dos que eu conheço -- e são poucos em Português -- é o que mais gosto. Quase tudo o que posto aqui é de lá. Este blog, vamos relembrar, é para MINHA experiência com o assunto, ou melhor, para minha fixação no tema e vou me repetindo de acordo com as minhas necessidades.
Acho que este assunto, da mesma forma que não passa de uma grande bobagem para uns, para outros é de suma importância. Eu, por exemplo, prefiro ler essa loucura que sinto modificar a minha vida, o meu humor e os meus dias a estar bem-informada sobre o que acontece no Mundo, sempre tão igual e tão necessitado de conserto. E isso não é uma campanha para não ler (Leitura é liberdade), porque eu acabo lendo e me informando para constatar as eternas divergências humanas, talvez, necessárias para o equilíbrio do Universo. Vai saber. Mas a humanidade pode ser muito melhor e mais feliz do que é se for direcionada, educada para olhar para o lado que traz bem-estar, para buscar sempre o sentimento de alívio em toda e qualquer situação. Gosto dessa ideia.
E, por favor, esqueçamos a minha neurose com a Nossa Língua. Se eu ainda estivesse muito apegada a isso, leria só quem já morreu.
Aqui vai uma outra citação Abraham sobre os benefícios dos tais 17 segundos que falei no post anterior. Valiosos e abençoados 17 segundos!

FORÇA DO PENSAMENTO
"Sabemos que poucos de vocês podem deixar seu trabalho hoje e começar a idealizar seu caminho para o sucesso porque existe um espaço de tempo para as coisas acontecerem e seus credores logo começariam a bater nas suas portas. Portanto, não estamos dizendo que parem de agir completamente e apenas sonhem. Estamos dizendo para sonhar um pouco mais e agir um pouco menos. Estamos dizendo que 10 a 15 minutos de focalização e visualização até que encontre a emoção do sucesso é equivalente a muitas horas de ação. Quando você sustenta um pensamento puro - sem contradizê-lo - por 17 segundos, outro pensamento semelhante se junta a ele e existe muita força nesta união. Mas porque raramente passam dos 8 segundos sem contradizer o pensamento, você não descobre o poder do pensamento. Muitos de vocês não descobriram ainda que o Universo conspira a seu favor. Trabalham duro a partir da atitude de desvalor, não se julgando bons o bastante e achando que precisam se justificar."
-- Abraham

Boulder, 6/6/1999 - Tradução de Claudia Giovani/07

Segundos milagrosos

Você já ouviu falar que para ativar uma vibração basta que se foque em algo por 17 segundos? Pois é. São necessários apenas 17 segundos para que você ative uma vibração, seja ela positiva ou negativa. Se algo a preocupa e você dá atenção ao problema (apenas 17 segundinhos), estará vibrando "problema" e não poderá atrair nada diferente disso, portanto, ficará difícil de encontrar uma solução. Os Abraham aconselham, alegremente, que distraia-se do problema, ouvindo uma música, afagando o gato, lendo um livro, vendo TV, regando uma planta, enfim. Com a cabeça voltada para algo que a faz sentir-se bem, o problema terá mais chances de ser resolvido e até mesmo se dissolver no espaço, como mágica. Acontece. E não importa como acontece, mas acontece e é ótimo. Por isso é tão importante conscientizar-se de seus pensamentos e controlá-los na medida do possível. Parece pouco tempo, mas se cronometrar verá que em 17 segundos muita coisa passa pela sua cabeça. De qualquer forma, é um tempo bastante pequeno e com disciplina e determinação acabará conseguindo pensar em muita coisa boa nesse tempo. Dizem, também, que o ideal é que se ative a vibração desejada por 68 segundos, várias vezes ao dia, para que tenha um desejo efetivamente realizado. Com a prática, entenderá que isso é o melhor da coisa e vai querer passar a maior parte do seu dia fazendo isso.
É importante frisar que não basta pensar no desejo ou desejos, mas pensar no que deseja sentindo-se bem, vibrando positivamente, imaginando claramente, acreditando em sua materialização.
E, então, em que está pensando agora? Quais os pensamentos que está ativando? Vamos lá, comece com 17 segundos de bons pensamentos.
Uma afirmação:
Tenho tantas coisas a agradecer na minha vida.

Exercício

Hoje vou misturar dois exercícios, que têm tudo a ver um com o outro. Existe uma técnica Abraham, de 17 segundos, muito interessante, na qual se deve manter um pensamento positivo sobre um desejo por, no mínimo, 17 segundos. A maioria das pessoas sente dificuldade em fazer isso, porque o pensamento acaba escapando tamanhas são as dúvidas em relação à seriedade do procedimento. Não é pra ser sério, muito menos compreensível, mas se fizer sentirá uma vibração diferente. Basta pensar em algo que realmente deseje e mantê-lo ativado por 17 segundos. Claro que esse é o tempo mínimo, quanto mais mantiver ativado seu desejo, vibrando positivamente, maiores serão as chances de sua realização. Uma forma de conseguir manter um desejo ativado por mais tempo, sem duvidar (este é o fator mais importante), é perguntar-se sobre a rota do seu desejo.
Por exemplo, no caso de uma viagem: Para onde vou? Que lugares pretendo visitar? Irei para outras cidades? Farei compras em quais lojas? Que restaurantes quero freqüentar? Qual o hotel perfeito para mim? Quais os passeios? Vou sozinha ou irei com o meu amor?
É importante fazer um mapa do que deseja fazer, mesmo que seja um sonho, pois desta forma a brincadeira durará bem mais do que 17 segundos e o levará para cada vez mais perto do seu bem-estar.

Há também o exercicio da Apreciação, que consiste em procurar, onde você está neste momento, algo para apreciar. Se não encontrar, saia daí imediatamente e vá em busca de uma visão que lhe seja prazerosa.

Ambos os exercícios podem ser encontrados na página do Grupo Abraham Hicks Brasil (à direita), traduzida e disponibilizada graças ao abençoado trabalho da moderadora Luciene Lima. Explore toda a página ou se preferir vá direto ao ponto: Técnicas Abraham.