Quais as suas manias? O que você percebe em si mesmo como um padrão negativo repetitivo? Você fuma, quer parar e acha que não consegue? E a cada cigarro aceso fuma com culpa? Taí um padrão negativo repetitivo pra você. Você briga com quem ama, arrepende-se, desculpa-se, mas nem por isso deixa de brigar da próxima vez? Taí outro padrão negativo repetitivo pra você. Qualquer comportamento criticado por si mesmo é um claro sinal de que não está bem e é preciso mudar de pensamento. Não tenha medo de assumi-los. Perceba-os, ria-se deles, afinal, eles podem ser mudados. Respiração diferente neles! Serão substituídos por hábitos melhores, mais positivos. Morra com essa pessoa que você não quer hoje e renasça amanhã ou daqui a cinco segundos sendo quem você gostaria de ser. A escolha é sempre sua.
Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, é um hábito.
Aristóteles
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