so-hum

Dr. Deepak Chopra é um médico indiano mundialmente famoso por seu trabalho com cura através de métodos alternativos. Estou lendo um livro dele, "Sincrodestino". Falta pouco para terminar. Há muitas explicações científicas, o que, embora não preste muita atenção, já assimilo, confesso, com mais facilidade e maior interesse. Ele fala sobre as sincronicidades da vida, sobre as coincidências -- essas, de todos os dias, que muitos não percebem. Fala também da importância da meditação. As pessoas não têm idéia da real importãncia de meditar. É importante. Não é à toa que, principalmente hoje, em muitas filosofias batam tanto na tecla da meditação. Essa "saída" da agitação é muito importante para o nosso bem-estar. As coisas vão ficando mais fáceis. Ao meditar, ganha-se tempo. Ganha-se muito tempo. Ao meditar você entra em alinhamento com o que você é. E você, acima de tudo, é vibração.

So-hum é a forma como Deepak se refere à meditação. Ele diz que o som de quando se inspira é "so" e de quando se expira é "hum" e que devemos prestar atenção apenas nesse som quando estivermos em posição confortável para meditação.

Aqui vai um link para a meditação.