Escrever

Um dos exercícios que Esther ensina, no Peça..., é o de escrever. Escrever coisas positivas, escrever situações felizes, como se fôssemos os autores de um filme.
Eu já falei o quanto isso parece absurdo no início, até para mim que estou habituada a escrever -- e quem escreve, você sabe, não diferencia ficção de realidade, tudo pode. O papel aceita tudo, qualquer letra, qualquer idéia, qualquer cor, tudo. Uma maravilha!
Por exemplo, você se encontra em uma situação difícil, dolorosa, e Esther ensina que a escreva como gostaria que fosse e não como é. Depois de uma certa prática encontramos alívio nisso, acredite. É bom frisar que existem inúmeras outras formas de encontrar alívio para qualquer tipo de dificuldade. Refiro-me a essa por ter encontrado, no site da BBC, uma matéria que fala dos benefícios da escrita como terapia na cura do câncer.

O que você prefere?

Apreciar da direita para a esquerda ou da esquerda para a direita?
Não estou perguntando a forma como lhe ensinaram a ver ou como você realmente vê, mas falando da forma como você quer ver. Acho que essa imagem esclarece muita coisa sobre o que os Abraham ensinam. Você não tem que focar nas coisas como elas são, mas em como gostaria que fossem.
Aprenda a apreciar da direita para a esquerda e sentir o bem-estar que essa brincadeira, usada com disciplina, irá lhe proporcionar. Imagine-se feia, murcha, apagada, sem vida, sem fé e ir melhorando, tornando-se um ser melhor a cada dia, mais viçoso, mais bonito, mais pra cima, mais positivo, pleno, orgulhoso de si mesmo, de sua força e beleza. Faça o caminho inverso e sinta o bem-estar dentro de você. Faça de conta que o caminho inverso é o real. Permita-se ao que parece absurdo ao seu olhar. Use sua imaginação a seu favor. Brinque com isso e vá sentindo a melhora em você. É um exercício muito bom.

* A imagem é daqui.

Escrito nas Estrelas

Quem assistiu ao filme Escrito nas Estrelas, ou melhor, Serendipity, vai entender o que vou dizer: o Universo envia sinais, o tempo todo. Para captar é preciso estar atento, e esperando que ele chegue, obviamente. Afinal, se você pediu, irá receber. Funciona assim: você decide o que quer, pede e ele começa a enviar sinais de que direção você deve tomar. Simples assim.

O Tolo

"...A carta está indicando que, se neste momento você confiar em sua intuição, na sua sensibilidade para a "adequação" das coisas, você não poderá errar. Os seus atos poderão parecer "tolos" para os outros, ou até para você mesmo, se tentar analisá-los com a mente racional. A posição "zero" porém, ocupada pelo Tolo, é a do número inumerável, na qual a confiança e a inocência é que são os guias, e não o ceticismo e a experiência passada."

Eexcerto Tarô Zen de Osho

Lógica

Mudar a si mesmo é a forma mais fácil de mudar o mundo.

Gratidão

Eu gosto de ser mulher. Eu gosto de ser mãe.
Obrigada. Obrigada. Obrigada. Obrigada. Obrigada.

tarefas

Quero cumprir muito bem minhas tarefas, porque sei o benefício que me trazem.
Coloque um post it perto de você também, com as tarefas do seu dia. Só não vale colocar aquelas outras obrigações com as quais você já está habituada, pesadas e que não está com a mínima vontade de cumprir.
O livro "Peça..." tem um exercício muito interessante, chamado Descanso de Pratos. Eu acho uma graça. Confesso que deveria usar mais, acho até que farei isso todos os dias, até tornar-se um hábito. E dizem que para uma ação tornar-se um hábito é preciso praticá-la, no mínimo, vinte e um dias ininterruptos. Há muitos hábitos que ainda precisam ser substituídos por aqui. Tenho fé de que já estão mudados e bem moldados e que tudo é apenas uma questão de adaptação.
Fica frio, algumas vezes, também me espanto com a minha loucura. Tudo bem. Estou aprendendo a me aceitar assim.
Você poderá encontrar várias técnicas no site do grupo Abraham Hicks, moderado e desenvolvido pela Luciene Lima, uma pessoa com um astral elevadíssimo e com uma visão bem otimista da vida. Estou dando o endereço a vocês por ser uma freeweb, ok? Acho que, sendo assim, não há problema na divulgação. Esses três links -- por enquanto -- aí ao lado são alguns de meus suportes vibracionais. Quando o calo aperta, e tem dia que eu, boba, acabo vestindo o sapato errado, corro para uma dessas páginas ou para todas elas e procuro imediatamente algo para me focar e me prender no que estou aprendendo e querendo acreditar. Mas, na verdade, qualquer coisa vale para mudar o foco do que não quero.

O que você escolhe?

"Há muitas palavras que são usadas para descrever as emoções, mas há realmente apenas duas emoções: uma faz com que você se sinta bem e outra faz com que você se sinta mal."
-- Abraham

Fazer um Agora melhor. Sempre.

Que culpa eu tenho por sentir dor no medo? Eu sinto. Acho ter fé muito mais bacana. ADMIRO demais, demais da conta, quem tem fé em alguma coisa. Eu acho bonito acreditar. É por isso que eu gosto de gente que acredita em qualquer coisa. Acho lindo! Acreditar na morte, na vida, na sorte, no amor, no medo, na fé, em tudo, em nada. Eu acho lindo gente que acredita. Lindo mesmo. Estou buscando um caminho para eu acreditar, de verdade, com fé, coragem e confiança. Nunca mais quero ter um microssegundo de medo nas minhas vidas, de outras vidas, da vida de outros. Nunca mais. Ter paz é tão bom. E eu quero aprender a mantê-la em mim, a qualquer custo, a despeito de qualquer coisa. Existem pensamentos que eu não posso ter, não mais, não de novo. Simplesmente não posso. Para que sentir aquelas coisas de novo? Xô! Há muitas coisas que eu quero substituir na minha vida, muitas. Estou indo devagar, mas quero acelerar agora. Quero lembrar que estou no agora a maior parte do tempo e não somente em alguns momentos do dia e que eu posso fazê-lo sempre melhor. Não quero que me tragam para a Terra. Eu gosto da observação, preciso olhar para mim, gosto de olhar pra mim. Só pra mim. Sempre foi assim. Só que agora olho para mim de uma outra forma. Agora eu respeito mais o que eu sinto e exercito-me, forçando, muitas vezes, a direção do meu pensamento para outro mais agradável, até atingir o bem-estar. Preciso brincar que já sei fazer isso até tornar-se natural. Quem está num grau mais avançado diz que é assim que funciona. E é assim que eu quero, que meu estado de permissão seja natural em mim. Não quero forçar nada, chega de ficar segurando as rédeas, quero deixar fluir e ter fé que o caminho é esse mesmo, onde eu me acho sempre bem. Não tem como errar.

Paz

O que eu mais quero é paz. Não sei se as pessoas estão interessadas nisso, uma vez que as vejo brigando por tantas coisas, mas eu quero paz. Não quero ser obrigada a conviver com os conflitos da subsistência humana. Quero escolher um lugar melhor para ficar, mesmo que esse lugar só exista dentro de mim.

Pensamento

O que você está pensando agora? Qual o seu pensamento dominante? Algo preocupante ou deprimente? Alto lá! Lembre-se de que você tem o objetivo de sentir-se bem, em qualquer situação. Não espere que alguém faça algo para que se sinta bem, faça-o você mesmo. Agora! Não deixe que a energia do outro afete você, cuide da sua energia, fortalecendo-a, alimentando-a com bons pensamentos, mesmo que, inicialmente, tenham de ser enfiados goela abaixo.
Pense em você, só em você e no que você quer, viaje nos seus desejos, relaxe e isso o colocará em conexão com quem você realmente é e fará toda a diferença.
Percebe que é um ato de egoísmo que o coloca em contato consigo mesmo e que quando está em contato consigo mesmo só consegue sentir bem-estar e que nada de ruim pode acontecer, pois são energias incompatíveis? Percebe? Perceba. E tenha um excelente dia.

Bem-estar

"Ética de princípios
Folha de S. Paulo, 4 de março de 2008
Artigo de Rubem Alves "

O artigo (só para assinantes) tem muito a ver com tudo isso que é "falado" aqui. Afinal, estou me reeducando para acreditar no sonho, nas imagens que eu quero criar para mim (bondade, e me faz bem) e não na que me é apresentada e me faz acreditar no pior, no que não me serve (verdade?, me faz mal). Verdade de quem? O que é verdade? Verdade, cada um tem a sua. Na vida cada um deve escolher a sua própria crença e seguir o seu próprio caminho. É sobre isso que falamos aqui, o tempo todo. Escolhas. Escolhas. Escolhas. Você escolhe um pensamento bom ao invés do ruim. Escolhe o melhor e, assim, substitui. Tem o poder de se educar para isso. E quando conseguir uma melhora que seja, perceberá, cada vez mais, o seu poder sobre si mesmo, através da mudança de hábitos, do autopoliciamento.

A pergunta do Rubem Alves, tanto no início quanto no fim do artigo é:
Duas éticas. A única pergunta a se fazer é: "Qual delas está mais a serviço do amor?"

Eu respondo: aquela que faz com que você se sinta bem.
Quando as pessoas sentem o bem-estar, invariavelmente, tudo flui perfeitamente. Nada pode dar errado. Nada. É físico. Se você está numa onda, não pode alcançar outra, a não ser que se mova para lá. E quem o move para lá é o seu pensamento. Não dá para pensar no bem e no mal ao mesmo tempo. Cabe um ou outro. Não dá para pensar na saúde e na doença ao mesmo tempo. Então, se você se mantém no bem-estar, que é um sentimento maravilhosamente profundo e que eu não sabia sentir até pouco tempo atrás, tudo só pode dar muito certo, porque não há espaço para nada dar errado. E isso é pessoal, está dentro de cada um. O importante nunca é o que dizem, mas como você se sente em relação a isso. Se faz bem, continue. Se acha uma bobagem e se sente mal, corra e procure outro caminho, são infinitos. Não existe uma verdade, existe a sua, a minha e as de muitos outros. Procure atividades que lhe façam bem. Não faça porque disseram que é bacana ou fashion ou inteligente, mas porque você gosta e se sente bem ao fazê-lo. Não se obrigue a fazer coisas que o irritam, não se maritirize com obrigações que na realidade não tem. Você tem coragem de fazer isso por você? Você tem coragem de se imaginar fazendo o que você gostaria de estar fazendo? Você se permite esses momentos de sonhos e tranqüilidade ou acha bobagem perder tempo com sonhos, porque, afinal, a realidade é muito dura e não posso ser egoísta e pensar apenas em mim? Tem coragem? E faz isso quantas vezes ao dia? Sabia que quanto mais fizer melhor se sentirá? Sua obrigação é fazer o melhor por si mesmo e assim estará fazendo muito pelo todo, mesmo que nem pense nisso. Acredite. Eu sei que parece absurdo e impossível -- eu também achava --, mas é tão perfeito e tão positivo para você e tudo o que há em volta que vale a pena a experiência.
Quando seguimos o nosso coração, através do nosso bem-estar verdadeiro, estamos a serviço do amor. Sempre. Não tem como errar.

Agora

A vida é uma seqüência de momentos e o mais importante é sempre o agora. Aproveite pensar, sentir e viver o que o faz feliz agora. Seja onde estiver seu pensamento, passado ou futuro, traga-o para o agora, através dos bons pensamentos, do exercício. Faça isso por si mesmo.

Exercícios mentais

"O subconsciente não distingue entre imagem e realidade; apanha a imagem que você projeta e move céus e terra para materializá-la."

Faça exercícios de visualização, seja com 100% da imaginação ou com a ajuda de imagens prontas. O importante é imaginar coisas boas o maior tempo possível.

Tarefa

Deixar o iGoogle como inicial com as tarefas do dia sempre à vista.
Fará uma enorme diferença no seu dia-a-dia. Poderá não fazer no primeiro dia, na primeira semana, no primeiro mês, no primeiro ano, como poderá no mesmo segundo. Tudo é muito pessoal, as possibilidades são infinitas. Depende muito da resistência de cada um. Este é um exercício de permissão. Pequeno, aparentemente inofensivo, mas que seu subconsciente registrará muito bem, trazendo-o à tona nas horas mais necessárias, causando benefícios de toda ordem a você e aos seus próximos. Tudo pode acontecer quando toma coragem para substituir um mau hábito por outro melhor. Vai de você querer experimentar ou não.

Peça, hoje, à entidade de sua devoção, que proteja sua mente dos maus pensamentos e dos maus sentimentos e isso, com certeza, o ajudará a ter um dia mais positivo e mais focado no melhor que existe em você.

Você sabia que existe dia a dia e dia-a-dia e são usadas para situações diferentes?
dia a dia = dia após dia, diariamente
Ex.: Dia a dia, receba as dicas em seu e-mail.

dia-a-dia = cotidiano
Ex.: Fácil acesso às tarefas do dia-a-dia.

Liberdade Interior

"O surgimento de uma nova compreensão -- o de que a gaiola sempre esteve aberta e o céu sempre esteve ali para que nós o explorássemos -- pode fazer com que nos sintamos um pouco abalados de início. Está bem, e é natural sentir-se chocado, mas não deixe que isso desperdice a oportunidade para vivenciar a leveza de coração e a aventura que lhe estão sendo oferecidas ali mesmo, junto com a sensação de abalo. Deixe-se levar pela delicadeza e gentileza desse momento. Sinta o bater de asas dentro de você. Abra as asas e seja livre." (Osho)

Pense nisso, a gaiola sempre esteve aberta, tudo sempre esteve ao seu alcance, sempre, e você buscava em outro lugar. Tudo tão perto, tão seu, na sua mente, sua, só sua e você acreditando nas idéias alheias, mesmo sentindo que as suas é que lhe fazem mais feliz. Suas idéias de sucesso são tão melhores do que as dos fracassos alheios. Fazem o coração bater mais tranqüilo, mais compassado, equilibrado, mais feliz. Há uma sintonia maior com o Cosmos e ele dá demonstrações físicas de sua Energia. Muito bom. A auto-ajuda realmente autocura.

Foque no que você quer

"Preocupar-se é usar a imaginação para criar algo que você não quer."
-- Abraham

Traduzido por Luciene Lima, Espaço Criando

Sincronicidade

"Quando entendemos e aceitamos a idéia de sincronicidade, qualquer acontecimento pouco comum é um convite para parar e pensar. Podemos sentir que "algo está tentando nos dizer alguma coisa" e essa sensação aumenta com cada novo acontecimento nesse sentido. Ter consciência de que as coincidências acontecem conosco é o primeiro passo para que elas passem a acontecer cada vez mais."

"Deus te proteja de ti", dizem os árabes.