"Como você se sente é o que realmente importa."

Alinhe-se com quem você é e, então, saia e misture-se com as pessoas. Sem medo.

Como descartar pensamentos ruins e guardar pensamentos bons

Manipulando pensamentos
Se você quiser realmente se livrar de pensamentos negativos e indesejáveis, simplesmente rasgue-os e jogue-os no lixo.
Pesquisadores descobriram que, quando as pessoas escrevem seus pensamentos em um pedaço de papel e, em seguida, jogam o papel fora, elas mentalmente descartam também os pensamentos.
Por outro lado, as pessoas são mais propensas a usar seus pensamentos ao fazer julgamentos posteriores se primeiro  escreverem o pensamento em um pedaço de papel e colocarem o papel no bolso para protegê-lo.
"De certa forma pode parecer bobagem, mas nós descobrimos que realmente funciona. Fisicamente jogando fora ou protegendo seus pensamentos, você influencia o modo como acaba usando esses pensamentos. Simplesmente imaginar essas ações não tem efeito," disse o Dr. Richard Petty, da Universidade do Estado de Ohio (EUA), coautor do estudo.

Pensamentos materializados
Como você rotula seus pensamentos - como lixo ou como merecedor de proteção - parece fazer a diferença na forma como você usa esses pensamentos.
Os resultados do novo estudo sugerem que as pessoas tratam seus pensamentos como algo material, como objetos concretos.
Segundo Petty, isso é evidente na linguagem que usamos.
"Nós falamos sobre os nossos pensamentos como se pudéssemos visualizá-los. Nós alimentamos nossos pensamentos. Tomamos posição sobre as questões, apoiamos este ou aquele caminho. Isso tudo torna nossos pensamentos mais reais para nós," afirma.

Importância da ação
Os participantes que jogaram os pensamentos no lixo - escrevendo-os e arrastando-os para a lixeira - fizeram menos uso dos pensamentos negativos do que aqueles que salvaram os pensamentos em um arquivo.
Em outro experimento, os participantes foram instruídos a simplesmente imaginar que estavam arrastando seus pensamentos negativos para a lixeira, ou que os estavam salvando-os em um arquivo no disco.
Mas isso não teve efeito sobre seus julgamentos posteriores.
"Quanto mais convencida a pessoa está de que os pensamentos realmente foram embora, melhor," disse Petty. "Só imaginar que você os jogou fora não funciona."
Os resultados foram publicados online na revista Psychological Science.

Fonte: Diário da Saúde

Permissor ou resistente?

Sua mão está no interruptor. Você é o permissor ou o resistente. E suas emoções lhe dizem o que você está fazendo exatamente agora. É fácil, uma vez que você entenda a fórmula: quando você se sente bem, você está permitindo o bem. Quando não se sente bem, você não está permitindo o bem. Não dissemos que ‘quando você se sente bem, você está permitindo o bem e que quando você está se sentindo mal, você está permitindo o mal’ (embora isso possa ser traduzido desse modo em sua experiência). Há apenas uma Fonte de Bem-estar – à qual você está permitindo, ou não.

[Abraham]

Do seminário em Atlanta, GA/USA, em 04/Nov/2000

TRD:LL/SP/SP/BR

Pensando no futuro e se beneficiando no agora

As pessoas perguntam "se estou sempre estabelecendo metas e antecipando-me ao futuro, então, não estou desperdiçando meu agora?". E dizemos: se em seu agora você está usando um evento futuro para fazer com que você se sinta bem, você ainda está se sentindo bem em seu agora. E este é o melhor uso para o agora que você poderia achar.

[Abraham]

Do seminário em Atlanta, GA/USA, em 04/Nov/2000

TRD:LL/SP/SP/BR

Meditação Ho'oponopono

Estava procurando um texto sobre água solarizada azul e encontrei vários textos e vídeos sobre o Ho'oponopono. Aliás, deve ter sido nesse assunto que li sobre a tal água azul, que faz bem para uma série de coisas, até apagar as memórias negativas. Coisa louca, né? Como pode o fato de beber água energizada de uma determinada cor apagar o que não nos serve? Sei lá. Como parto do princípio de que ninguém sabe nada, não custa tentar. É preciso apenas uma garrafa de vidro azul (dizem que o plástico em contato com o sol elimina toxinas) e sol. Basta deixar a garrafa de água filtrada por 1 hora ou pouco mais no sol e tomá-la normalmente. Se quiser saber mais sobre o assunto: Google. ;) Brincadeira... pero no mucho! Já googlei e encontrei um texto e alguns links interessantes sobre ho'oponopono num blog chamado De Coração para Coração. Abaixo, um vídeo encontrado no mesmo lugar que trouxe para meus arquivos. Encontro tanta coisa interessante e acabo esquecendo de arquivar tudo num lugar só. Ô bagunça de vida! Como posso melhorar isso?

A emoção do alívio

17 segundos

-- Universo em Você
* Imagem retirada do vídeo anterior.

Você é puro poder

Produção de Vivian Weyrich