Bem-estar

"Ética de princípios
Folha de S. Paulo, 4 de março de 2008
Artigo de Rubem Alves "

O artigo (só para assinantes) tem muito a ver com tudo isso que é "falado" aqui. Afinal, estou me reeducando para acreditar no sonho, nas imagens que eu quero criar para mim (bondade, e me faz bem) e não na que me é apresentada e me faz acreditar no pior, no que não me serve (verdade?, me faz mal). Verdade de quem? O que é verdade? Verdade, cada um tem a sua. Na vida cada um deve escolher a sua própria crença e seguir o seu próprio caminho. É sobre isso que falamos aqui, o tempo todo. Escolhas. Escolhas. Escolhas. Você escolhe um pensamento bom ao invés do ruim. Escolhe o melhor e, assim, substitui. Tem o poder de se educar para isso. E quando conseguir uma melhora que seja, perceberá, cada vez mais, o seu poder sobre si mesmo, através da mudança de hábitos, do autopoliciamento.

A pergunta do Rubem Alves, tanto no início quanto no fim do artigo é:
Duas éticas. A única pergunta a se fazer é: "Qual delas está mais a serviço do amor?"

Eu respondo: aquela que faz com que você se sinta bem.
Quando as pessoas sentem o bem-estar, invariavelmente, tudo flui perfeitamente. Nada pode dar errado. Nada. É físico. Se você está numa onda, não pode alcançar outra, a não ser que se mova para lá. E quem o move para lá é o seu pensamento. Não dá para pensar no bem e no mal ao mesmo tempo. Cabe um ou outro. Não dá para pensar na saúde e na doença ao mesmo tempo. Então, se você se mantém no bem-estar, que é um sentimento maravilhosamente profundo e que eu não sabia sentir até pouco tempo atrás, tudo só pode dar muito certo, porque não há espaço para nada dar errado. E isso é pessoal, está dentro de cada um. O importante nunca é o que dizem, mas como você se sente em relação a isso. Se faz bem, continue. Se acha uma bobagem e se sente mal, corra e procure outro caminho, são infinitos. Não existe uma verdade, existe a sua, a minha e as de muitos outros. Procure atividades que lhe façam bem. Não faça porque disseram que é bacana ou fashion ou inteligente, mas porque você gosta e se sente bem ao fazê-lo. Não se obrigue a fazer coisas que o irritam, não se maritirize com obrigações que na realidade não tem. Você tem coragem de fazer isso por você? Você tem coragem de se imaginar fazendo o que você gostaria de estar fazendo? Você se permite esses momentos de sonhos e tranqüilidade ou acha bobagem perder tempo com sonhos, porque, afinal, a realidade é muito dura e não posso ser egoísta e pensar apenas em mim? Tem coragem? E faz isso quantas vezes ao dia? Sabia que quanto mais fizer melhor se sentirá? Sua obrigação é fazer o melhor por si mesmo e assim estará fazendo muito pelo todo, mesmo que nem pense nisso. Acredite. Eu sei que parece absurdo e impossível -- eu também achava --, mas é tão perfeito e tão positivo para você e tudo o que há em volta que vale a pena a experiência.
Quando seguimos o nosso coração, através do nosso bem-estar verdadeiro, estamos a serviço do amor. Sempre. Não tem como errar.

Agora

A vida é uma seqüência de momentos e o mais importante é sempre o agora. Aproveite pensar, sentir e viver o que o faz feliz agora. Seja onde estiver seu pensamento, passado ou futuro, traga-o para o agora, através dos bons pensamentos, do exercício. Faça isso por si mesmo.

Exercícios mentais

"O subconsciente não distingue entre imagem e realidade; apanha a imagem que você projeta e move céus e terra para materializá-la."

Faça exercícios de visualização, seja com 100% da imaginação ou com a ajuda de imagens prontas. O importante é imaginar coisas boas o maior tempo possível.

Tarefa

Deixar o iGoogle como inicial com as tarefas do dia sempre à vista.
Fará uma enorme diferença no seu dia-a-dia. Poderá não fazer no primeiro dia, na primeira semana, no primeiro mês, no primeiro ano, como poderá no mesmo segundo. Tudo é muito pessoal, as possibilidades são infinitas. Depende muito da resistência de cada um. Este é um exercício de permissão. Pequeno, aparentemente inofensivo, mas que seu subconsciente registrará muito bem, trazendo-o à tona nas horas mais necessárias, causando benefícios de toda ordem a você e aos seus próximos. Tudo pode acontecer quando toma coragem para substituir um mau hábito por outro melhor. Vai de você querer experimentar ou não.

Peça, hoje, à entidade de sua devoção, que proteja sua mente dos maus pensamentos e dos maus sentimentos e isso, com certeza, o ajudará a ter um dia mais positivo e mais focado no melhor que existe em você.

Você sabia que existe dia a dia e dia-a-dia e são usadas para situações diferentes?
dia a dia = dia após dia, diariamente
Ex.: Dia a dia, receba as dicas em seu e-mail.

dia-a-dia = cotidiano
Ex.: Fácil acesso às tarefas do dia-a-dia.

Liberdade Interior

"O surgimento de uma nova compreensão -- o de que a gaiola sempre esteve aberta e o céu sempre esteve ali para que nós o explorássemos -- pode fazer com que nos sintamos um pouco abalados de início. Está bem, e é natural sentir-se chocado, mas não deixe que isso desperdice a oportunidade para vivenciar a leveza de coração e a aventura que lhe estão sendo oferecidas ali mesmo, junto com a sensação de abalo. Deixe-se levar pela delicadeza e gentileza desse momento. Sinta o bater de asas dentro de você. Abra as asas e seja livre." (Osho)

Pense nisso, a gaiola sempre esteve aberta, tudo sempre esteve ao seu alcance, sempre, e você buscava em outro lugar. Tudo tão perto, tão seu, na sua mente, sua, só sua e você acreditando nas idéias alheias, mesmo sentindo que as suas é que lhe fazem mais feliz. Suas idéias de sucesso são tão melhores do que as dos fracassos alheios. Fazem o coração bater mais tranqüilo, mais compassado, equilibrado, mais feliz. Há uma sintonia maior com o Cosmos e ele dá demonstrações físicas de sua Energia. Muito bom. A auto-ajuda realmente autocura.

Foque no que você quer

"Preocupar-se é usar a imaginação para criar algo que você não quer."
-- Abraham

Traduzido por Luciene Lima, Espaço Criando

Sincronicidade

"Quando entendemos e aceitamos a idéia de sincronicidade, qualquer acontecimento pouco comum é um convite para parar e pensar. Podemos sentir que "algo está tentando nos dizer alguma coisa" e essa sensação aumenta com cada novo acontecimento nesse sentido. Ter consciência de que as coincidências acontecem conosco é o primeiro passo para que elas passem a acontecer cada vez mais."

"Deus te proteja de ti", dizem os árabes.

Seu trabalho

"Quando você conseguir analisar conscientemente a sua forma de sentir, poderá direcionar cada vez melhor a Energia Essencial [EE] e se tornará um criador intencional, alegre e disciplinado. Com a prática, será capaz de obter o controle dessa Energia Criadora [EC] e, como um hábil escultor, terá prazer em direcioná-la para a sua criação individual.
(...)
Examine o que está sentindo e saberá se está sintonizando com o seu desejo ou com a ausência dele, se está permitindo ou resistindo à recepção do seu desejo, se o está ajudando ou impedindo."
(trechos do livro Peça..., de Esther e Jerry Hicks)

Quando começava a chover no final da tarde, em períodos letivos, invariavelmente, ficava preocupada com meus filhos. Não queria que se molhassem ao irem para a universidade, nem que viajassem na chuva e todas essas preocupações que só as mães babonas têm. Ah, não sou uma mãe babona? Que bom! :) E, hoje, ao cair o maior pé d'água, o tal pensamento arraigado em mim, uma crença já antiga, que vem à mente independente da minha vontade -- percebe? --, veio e, graças aos meus estudos e à minha disciplina, foi substituído imediamente, antes de me fazer sentir medo ou tensão (mal). Simplesmente falei a mim mesma que não havia com o que me preocupar porque a chuva poderia parar até a hora deles irem e fui me distrair com outro pensamento. Esse simples gesto fez com que eu me sentisse melhor e relaxasse. O resultado? Na hora H a chuva havia parado e até Sol saiu. Não envenenei meu corpo com maus pensamentos que me provocariam maus sentimentos e me levariam, certamente, a outros pensamentos e sentimentos piores. Ao contrário, comemorei o fato e o estou dividindo aqui. Para alguém há de servir, afinal não sou a única mãe neurótica do planeta. Ou sou?
Seu único trabalho é buscar o seu bem-estar em tudo o que faz. E isso é exercício. E haja exercício. É muito mais fácil fazer 1000 abdominais do que eliminar ou substituir uma crença, mas, com vontade e disciplina, você consegue.

Um aparte: Quem é Leorah? Leorah é um nome hebraico que significa luz pra mim. E é o que eu realmente desejo: muita luz pra mim e pra você.

Acreditar é fundamental