Afirmações positivas são sempre boa companhia

Faça afirmações positivas diariamente. Se puder, faça várias vezes ao dia e em alto e bom som. Não precisa acreditar no método, apenas faça. É preciso fazer disso um hábito.
Vamos lá. Formule frases que mexam com a sua auto-estima. Algo como:
Eu mereço o melhor.
Eu mereço ser feliz.
Eu tenho o poder de fazer minha vida melhor.
Não é imprescindível que causem impacto, mas será melhor se sentir-se bem ao escrevê-las, lê-las e declará-las. Capriche.

Em que está pensando?

"Todo temor é tóxico para a energia do êxito."
Pense positivo. Ouviu? Pense positivo. Pense positivo. De novo: pense positivo. Vamos lá, até tornar-se dominante: pense positivo. Sempre. Sempre. Sempre. Em qualquer situação.

Vamos estudar? - Update

Se você é um leitor do livro Peça e será atendido, de Esther e Jerry Hicks, ou de qualquer outro livro do gênero como O Segredo, de Rondha Byrne, O Poder Infinito da Sua Mente, de Lauro Trevisan, Alegria e Triunfo, de Lourenço Prado, ou qualquer texto ou livro de qualquer estudioso do assunto em qualquer tempo, como Hermes, Albert Einstein, Jesus, e quer discutir o assunto e os efeitos dos exercícios propostos, seja bem-vindo. Trocar experiências positivas é o mais importante. Estamos aqui para falar do que dá certo.

Só você!

Só você sabe o que é melhor pra você, ninguém mais.

Exercite-se diariamente

Não é que o blog esteja abandonado. É assim mesmo. Você já conhece o segredo de como a coisa funciona. Só precisa exercitar diariamente. O fato de eu não postar não significa que você não tenha que exercitar. Vá, faça o que já sabe, todos os dias, todos os dias, todos os dias, todos os dias.

Hoje é dia 1º de agosto e proponho mais (é sempre mais) um excelente exercício para ser feito, aliado ao que já tem para fazer, durante esses trinta dias. Escreva num papel, que fique ao seu alcance visual, a seguinte frase:

"Pense no que você mais quer no mundo."

A frase, se não me engano, é de um livro sobre visualização criativa. Mas não se atenha na idéia de comprar o livro, mas na de fazer os exercícios diariamente.
Esta frase em lugar visível o fará pensar no que você mais quer AGORA; não se atenha a quereres, deixe que fluam. Você pode querer tudo. Esta simples pergunta o fará se questionar sobre o que VOCÊ, realmente, MAIS QUER no mundo. E essa descoberta lhe fará um bem enorme. Você saberá quando encontrar a resposta certa, pelo bem-estar que vai sentir ao pensar nela. Ficará surpreso ao perceber que é bem mais simples do que imaginava.
Atente-se, sempre que possível, a esta frase:

"Pense no que você mais quer no mundo!"

Mantenha-a onde seus olhos possam lê-la quanto mais vezes possível. Um post-it!

Auto-aceitação

Além do, já ensinado, "eu me amo e me aceito profundamente", preferencialmente, com batidinhas por volta da orelha direita (técnica de EFT, já descrita em posts anteriores), será de muita ajuda escrever frases que o animem:
Eu sou entusiasmada. Eu sou amada. Eu sou querida. Eu sou respeitada. Eu sou alegre. Eu sou saudável. Eu sou bem-humorada. Eu sou protegida. Eu sou forte. Eu sou criativa. Eu sou...
Escreva até que se sinta bem, até que perceba que essas afirmações mexeram com o seu emocional e lhe trouxeram bem-estar.
Lembre-se, o bem-estar é o que você deve sentir em qualquer situação.

Tudo o que vem a mim vem em nome de Deus.
Tudo o que vem a mim vem em nome do Bem.

Todas as pessoas que vêm a mim vem em nome de Deus.
Todas as pessoas que vêm a mim vem em nome do Bem.

Todas as situações que vêm a mim vem em nome de Deus.
Todas as situações que vêm a mim vem em nome do Bem.

Só o que é BEM vem a mim.
Só o que é BEM está acordado em mim.

Ho'oponopono

Eu já falei sobre essa técnica havaiana anteriormente e volto a ela por dois motivos.

Um é porque chegou até mim um pequeno e-book (?), via pdf, que não fala nada além do que todo mundo já sabe, com comentários de um tal Lauro Ribeiro. Li o livro, pulando os comentários feitos em cor diferenciada e não recomendo. Quem leu o artigo do Joe Vitale sobre o assunto já tem todas as informações necessárias e não precisa perder tempo, mas, se quiser, fique à vontade.

O outro é porque uma amiga freqüentadora assídua da Igreja Católica contou-me que o padre, em seu último sermão, orientou seus fiéis a falar durante o maior tempo possível as duas frases básicas da tal técnica: "Obrigada" e "Eu te amo".

A técnica ho'oponopono, divulgada por Joe Vitale, considerado um fenômeno americano em marketing, é baseada nessas frases de agradecimento e amor, como cura interior e exterior. Elas funcionam como mantras que ajudam na limpeza de toda negatividade existente na mente humana. Funciona? Funciona, mas só para quem faz. :)

Exercitando o emocional

Apesar de..., eu me amo e me aceito profundamente.

A frase acima pode ser feita a qualquer momento e de qualquer forma que o faça sentir bem, mas é indicada num simples exercício de EFT (Emotional Freedom Technique).
Esses exercícios são feitos com toques, pequenas batidas, em determinados lugares do corpo, os pontos energéticos, que são ativados e/ou reprogramados para o seu melhor.
Muitos falam da sua eficiência, embora por aqui poucos a usem, e há um site - já linkado acima - especializado no assunto. Eu uso, algumas vezes, e me sinto muito bem.

Por exemplo, se uma pessoa tem o hábito do cigarro ou qualquer outro, pode dar as tais batidinhas nos pontos e afirmar:
"Apesar de fumar, eu me amo e me aceito profundamente."
Depois de afirmar, aguarde, no mínimo, meia hora, para fazer a próxima afirmação, que pode ser a mesma ou outra de seu desejo. É importante observar o intervalo de tempo.
As batidinhas devem ser dadas da metade da frente da orelha até a outra metade, 180º, contornando-a, pelo lado de cima. Enquanto dá os toques, vá afirmando a frase acima ou qualquer outra de sua preferência. Só aconselho que seja breve. Faça isso por três vezes, os toques e as frases.
Há outros exercícios com maior variedade de toques, mas, embora não possa ser chamado de difícil, exige mais da memória. Prefiro os mais rápidos e curtos.

Esse exercício da orelha é fácil e ajuda muito no processo de limpeza mental, mas para obter resultados, é preciso praticar.

Em que está pensando agora?

Quais pensamentos fazem você se sentir melhor?
Quando estiver com aqueles pensamentos perturbadores, negativos, substitua-os por aqueles que o fazem se sentir bem. É um excelente exercício.