A importância da gratidão

"De acordo com a pesquisa, feita pelo Dr. Steven Toepfer, da Universidade Kent (Estados Unidos), a expressão das emoções por meio da escrita é algo que está disponível à humanidade desde a antiguidade.
Contudo, segundo o pesquisador, as cartas não podem ser sobre qualquer assunto - elas devem ser cartas com mensagens de gratidão.

"Nós estamos andando por aí com um recurso maravilhoso: a gratidão," diz Toepfer. "Ela nos ajuda a nos expressar e a apreciar as coisas, sermos gratos e satisfeitos com um mínimo de esforço. Todos nós a temos, e nós precisamos utilizá-la para melhorar nossa qualidade de vida."

Para ir além das mensagens de auto-ajuda, o Dr. Toepfer resolveu testar cientificamente sua teoria. Ele convidou estudantes de seis cursos universitários diferentes para estudar os efeitos do ato de escrever cartas com mensagens de gratidão para pessoas que tiveram um impacto positivo na vida desses estudantes. Ao longo de um período de seis meses, os estudantes escreveram uma carta a cada duas semanas obedecendo a uma única regra bem simples: as cartas deveriam conter expressões positivas e um alto nível de apreço e gratidão. Depois de terminar cada uma das cartas, os estudantes respondiam um questionário para avaliar seu humor, satisfação com a vida, seus sentimentos e seu senso de felicidade.

"Eu vi que a felicidade aumenta após cada carta, significando que quanto mais eles escreviam, melhor eles se sentiam," explica o pesquisador. Os resultados também mostraram uma melhoria na satisfação geral com a vida e com o sentimento mais geral de gratidão.

"A coisa mais importante em nossas vidas é a nossa rede social. Ela não tem de ser muito grande, e você não precisa viver a vida em uma festa, mas apenas uma ou duas conexões importantes em sua vida já demonstraram exercer incríveis benefícios psicológicos e físicos," conclui o pesquisador.

Depois da pesquisa, 75% dos estudantes afirmaram que iriam continuar a escrever cartas de gratidão mesmo depois do término da pesquisa"
(Matéria completa aqui.)

Agora que sabemos disso, mãos à obra!
Escreva sua carta de gratidão.

O equilíbrio do bem-estar

Quanto mais luz pedir, mais escuridão aparecerá.
Óbvio, não?

O equilíbrio deve ser um lugar gostoso, preguiçoso, tranqüilo.

Repita comigo:
Ah, como deve ser bom ser equilibrado! :)
Ah, como seria bom se eu fosse equilibrada(o)!
Não seria maravilhoso se eu tivesse uma vida equilibrada?

E aí, depois de repetir essas frases e outras tantas que podem ser inventadas, criadas, copiadas, vai aprender a rir de si mesma(o) e se sentir melhor, mais leve, mais relaxada(o).
É só uma brincadeira, um jogo de auto-aceitação para se sentir melhor. Uma partida de outro jogo ou atividade que você goste fará o mesmo efeito.

Em que está pensando?

"Perceba, não são grandes pensamentos que criam as grandes coisas ou grandes pensamentos que criam os grandes problemas.
São os pensamentos diários que você pensa.
São os pensamentos habituais que o levam a formar padrões vibracionais, alguns dos quais não lhe são úteis."
Abraham, 2008 Mexican Well Being Cruise CD10 - Trad. de Claudia Giovani/08

Fique ligado! A auto-sabotagem é um hábito mais comum do que se imagina. O grande inimigo está dentro, faz morada nos medos. É preciso trocar o medo pela fé. É simples, muito simples, mas requer esforço, SEU esforço.

A auto-sabotagem se mostra, por exemplo, quando você diz muitas vezes que precisa emagrecer para se sentir mais leve e bonita, mas vive abrindo a geladeira em busca de guloseimas. A maioria das pessoas nem percebe que quer uma coisa e faz exatamente seu contrário. Você pensa em uma coisa, diz que a deseja, mas AGE como se não quisesse, como se não fosse importante. Por que faz isso? Está ciente de suas ações? Tem medo de conseguir?
As palavras jogadas ao vento não possuem valor. Que valor suas palavras têm pra você? Quantas coisas você diz no dia-a-dia só por dizer, só por repetição? Prestar atenção em nossas atitudes ajuda muito. Escolher o que REALMENTE queremos e perceber o que estamos fazendo para alcançá-lo é um passo muito importante, embora seja apenas um passo.

Você pode até ter medo de mudar, mas, acredite, você pode mudar. Comece agora!

Descanso de Prato

"Lembre-se que existe um Fluxo constante e uniforme de Bem-Estar (Energia Pura e Positiva) fluindo para cada um de nós, e no instante que você diz, "Eu prefiro" ou "Eu gosto" ou "Eu aprecio" - neste exato instante, os céus literalmente descem até você e as Energias Não-Físicas (você pode chamá-las de Fadas do Universo) - naquele exato instante - começam a orquestrar a manifestação do seu desejo - naquele exato instante!

Mais rápido do que pode falar, a Energia começa a fluir, e as circunstâncias e eventos, numa orquestração que você não pode nem imaginar, começam a acontecer para dar a você exatamente o que deseja - e, se não fosse por sua resistência, viria realmente muito rápido.

O Universo nunca irá mancar com você, nunca irá frustrá-lo. O Universo sempre irá lhe dar o que pediu.

A questão é: Quando você irá permitir que se manifeste? Quantas coisas irá usar como desculpas para manter sua resistência que não permite a manifestação do que deseja?"

(Excerto do Processo "Descanso de Prato", escrito por Judee Pouncey e traduzido por Claudia Giovani - out/2005 - Vida Fácil)

Água Diamante

Ganhei 100ml de Água Diamante, que é uma água acelerada vibracionalmente com a finalidade de proporcionar uma abertura de consciência, e embora já tenha lido o livro de seu inventor, o francês Jöel Ducatillon, ainda não faço a mínima idéia de como isso tenha sido possível. Mas como adoro crer nas possibilidades...

Completei com 900ml de água mineral, mas, segundo Jöel, ela também pode ser multiplicada com água da torneira e, também, com água da chuva -- melhor ler o livro, que pode ser encontrado no esnips antes de aplicá-la ou bebê-la. Eu estava doida para colocá-la na piscina e descobri, no livro, que a água, depois de algum tempo, corrói a capa plástica que a cobre. Imagine! Há muita informação no livro, até o que não queremos saber, pois algumas situações podem incentivá-lo a não beber; ela não é pra todo mundo.

Não sei muito mais sobre o assunto, além das poucas olhadelas pelo livro e em alguns sites com informações variadas. Acredita-se que seja uma água curativa que pode trazer inúmeros benefícios ao planeta, inclusive, a despoluição de suas águas.

Particularmente, acredito que o poder dessa água está na idéia de multiplicá-la e reparti-la, gratuitamente, em prol de uma corrente de amor. Fazer com o que o homem perceba, através de seus cuidados com a água, o quanto nosso planeta é importante, o quanto somos importantes, o quanto cada um de nós pode fazer por si e pelo próximo, desde que tenhamos sincera intenção de fazê-lo.

Acho isso, principalmente, depois de ler sobre a pesquisa de Masaru Emoto, que nos mostra fatos interessantes sobre a água.

"O hábito faz o monge"

Experimente imaginar-se como uma antena capaz de capturar vibrações, girando em torno de si mesma, em busca das vibrações de bem-estar, do seu bem-estar.

Deixe acontecer

"Quando suas emoções fortes são positivas (como paixão, entusiasmo, expectativa ou amor), você não está oferecendo nenhuma resistência ao seu desejo, e por isso a Energia Essencial que você atraiu não está sendo desafiada vibracionalmente -- você está permitindo o desdobramento do seu desejo."

(Excerto "Peça e será atendido", Esther e Jerry Hicks)

Escolha!

Não sei como é para uma pessoa com outra filosofia de vida ou religião ou crença encarar essas palavras que Esther nos traduz, através do "Peça e será atendido" e outros tantos, mas na minha filosofia todos podemos fazer o que Esther faz, todos temos esse potencial, só é preciso desenvolvê-lo, simples assim. Uns precisarão de mais exercício, outros, de menos. Uns já nascerão sabendo, tendo aptidão para certas atividades, enquanto outros terão uma dificuldade imensa, uma aparente impossibilidade de compreender determinadas áreas, precisando de muito, muito, esforço para desenvolvê-las.

Estamos aqui acontecendo, crescendo o tempo todo, expandindo. Mesmo que não queiramos, o homem está expandindo para todos os lados, desenvolvendo-se em todas as direções. A mente humana é ilimitada. Quer coisa mais lógica do que deixarmos que tudo exista e que dentro dessa variedade de possibilidades, escolhamos a nossa via, o nosso caminho, como nos for mais confortável? Há muitas formas de se chegar ao mesmo lugar. Escolha a sua, a que faça com que se sinta bem.

É bom lembrar-se de que é importante ser feliz agora e não quando tal coisa aparecer ou tal fato acontecer. Não é quando já estiver vivendo a vida de seus sonhos. É ser feliz agora, neste exato momento. Encontre um sentimento de felicidade no agora, para que atraia a felicidade de amanhã. Reviva uma lembrança boa. Perceba como uma simples lembrança, um mero pensamento, altera seu estado de ânimo. O seu amanhã é conseqüência do seu estar agora. Se você não mudar, nada irá mudar. Comece mudando de atitude, qualquer que seja. Tente sempre uma melhor. Diga-se: eu posso mais, eu sei que posso fazer mais e melhor que isso. E tente de novo. E não desista de si mesmo. Comece agora. Encontre algo que o faça sentir-se bem e perceba como vai se sentir melhor. E vá praticando esse bem-estar, todas as vezes que se lembrar. Fará uma enorme diferença na sua vida. E os materiais estão todos aí, dentro de você.

Ativar a vibração

"Para realizar qualquer tarefa são necessárias duas coisas: identificar o objeto do desejo e sair do caminho para que aconteça. Ou seja: peça e depois ache uma maneira de conseguir a vibração que permita acontecer."

(Excerto Processo número 10, Toalha de Mesa, Peça e será atendido, Esther e Jerry Hicks)

Os Abraham são categóricos em reafirmar muitas vezes a importância de saber quais são seus reais desejos, identificá-los claramente, para que consiga vibrar na mesma freqüência deles e, assim e somente assim, deixar que aconteça.
Lembre-se, você é um ser vibrátil. Vibra, pulsa, atrai e repele.

Eu posso. Você pode.

Que coisa mais poderosa! Eu posso escolher. Você pode escolher. Aliás, eu devo escolher por mim. Você deve escolher por você. E seguimos tranqüilos por nossas escolhas, sem tentar mudar nada, deixando tudo do jeito que está, e fazendo novas escolhas. É deixar o chato ser chato, o bobo ser bobo, o grosso ser grosso, o deprê ser deprê, o alegre ser alegre, o triste ser triste. E enquanto cada um está sendo o que é, ser o que você quer ser, sem se preocupar com o que o outro não é ou deveria ser. Olha que bárbaro isso! Vivemos uma realidade onde as pessoas estão acostumadas a tomar conta da vida das outras. A mídia faz isso o tempo todo e tanto e cada vez sobre assuntos mais e mais mundanos que se percebe a necessidade da maioria saber o que o vizinho está fazendo. E saia da linha pra você ver! Mas é muito, muito, confortador saber que posso escolher um caminho diferente. Gravandooo!
Eu posso escolher.
Eu posso escolher.
Eu posso escolher.
Eu posso escolher.
Eu posso escolher.
Eu posso escolher.