Meditacion

Nas minhas andanças, encontrei bons vídeos de meditação no Youtube.
Trouxe um exercício que gostei de fazer, embora não tenha conseguido manter minha atenção durante cinco minutos. Nossa, cinco minutos parece muito, muito, tempo! Será que você consegue?
Através deste vídeo, você terá acesso à meditação completa e muito mais. Divirta-se!

Escolhas virtuais

Liguei o computador. Automaticamente, pensei em abrir os tantos jornais nacionais e internacionais que diariamente cansam meus olhos de mesmice. Não! Ando agitada demais, muita coisa acontecendo ao mesmo tempo. A vida deu uma acelerada, porque, afinal, meus pedidos estão sendo atendidos e eu preciso me mexer. É assim que funciona. Tenho de seguir mais a intuição, tenho de partir para o que o meu coração manda. É ele quem vai falar agora. E deixo o furacão levar, o coração protege, aquece e acalma. A racionalidade dói também. Discernir sobre um certo e errado que inventaram por aí machuca. Para a dor de amor existe conforto, para a dor da razão não. Xô!

Hoje comecei com música. IE (porque estou achando ele mais rápido que o firefox e estou até estranhando), favoritos, videomusicas, e esse mantra que você vê no post abaixo, que encontrei casualmente. Foi uma sábia decisão, porque esse mantra tem uma vibração perfeita para o meu momento atual. E é isso o que temos de fazer por nós, vibrar o que somos. Só isso. Sua vibração pode estar no pagode, no Roberto Carlos, no Xororó, no Rock, no Pop, não importa. Vibre o que você é. Quando vibra o que é sente-se bem. Simples.

Mas eu não queria ficar olhando para a imagem do vídeo o tempo todo, queria direcionar o pensamento. Google: digitei "amor", cliquei em imagens. A primeirona, veja você. Eu até ia colocar aqui, mas esse blogger é meio estranho, porque eu coloco a imagem no meio do texto e ele insiste em mandá-la para o topo; todas elas. Aí tenho de ter o trabalho de editar. Muito obrigada. Se houver interesse, siga o caminho das pedras. A dica foi dada, mas não é importante.

Concluí, não só pela primeira imagem, mas pela primeira página toda, que o amor está em baixa no universo virtual. Uma rosa despetalada nas mãos de alguém, sinceramente, não é a idéia que eu tenho de amor. Acreditar que amor é dor é crer numa vida sem sentido, porque racionalidade machuca ainda mais. Veja quanta coisa louca o homem faz em nome do que é certo pra ele. E assim somos todos. Humanos.
Já que estava ali, resolvi dar uma pesquisada. Cliquei numa imagem das páginas seguintes. Essa valeria colocar aqui. Mas eu não posso, a página tem direitos autorais e nem deixa dar um simples control+c. Gostei do sistema de segurança, gostaria de um tutorial. Nunca falei, mas sou viciada em tutoriais bem explicados.

A imagem é um óleo de Marie Laurencin, que ilustra um poema de Natércia Freire, editado por uma blogueira "menina_marota".

Bom, mas por que eu falei tudo isso? Para você ter uma noção do que é escolher um caminho e ver o que ele traz pra você e dentro do que ele traz, ir fazendo mais escolhas. Experimente o resultado das suas escolhas, mesmo que virtuais. Brinque, divirta-se.

Faça do seu dia um bom dia

Experimente começar assim:

O universo envia mensagens o tempo todo

Gosto sempre de lembrar que a Terra gira o tempo todo e nem nos damos conta disso. Para muitos, inclusive, é muito difícil de acreditar que, de fato, aconteça. No universo tudo acontece o tempo todo, se não aqui, ali, lá, acolá. O contínuo movimento do universo, equilibrado, inteligente, auto-suficiente, que nos mantém aqui e que, estupidamente, acreditamos controlar.

Dizem que o grande barato da meditação é não pensar em nada. É deixar a mente falar quanto quiser e deixar passar, sem julgar, sem se acorrentar a qualquer pensamento que seja. É deixar ir. Eu ainda tenho dificuldade para meditar, no sentido de zerar. Algumas vezes quero relaxar, mas não esvaziar nada, quero apenas encher de coisas boas, bons sentimentos. Uso determinadas cenas e viciei-me neles. E quando a vida corre, como neste momento, obrigando-me a tomar medidas que não estou querendo tomar, mas que devo seguir porque, mesmo aparentemente contraditórias, sei que fazem parte do plano que eu mesma fiz para mim, me entrego ao furacao, deixo que me leve junto sem a resistência de antes, que me machucava. Resistente ainda, mas menos, deixando-me levar mais confiante de que tudo está certo, caminhando e se movimentando para onde eu quero ir. E acostumada que estou a ficar inerte, meus desejos estão me colocando em movimento o tempo todo, obrigatoriamente, fazendo com que eu me mova em direção às minhas realizações das formas mais surpreendentes.

Saí de casa para fazer uma compra. Bem perto de casa, um caminhão cruzou meu caminho. Não que não estivesse certo, mas estou acostumada a encontrar motoristas gentis, que me cedem passagem. E eu adoro porque dirijo com pressa. Este não cedeu. Puxa! Que será?, pensei. E assim que ele fez a curva e pude ver sua traseira, a mensagem: "Deus é fiel". :) E eu entendi que mesmo um caminhão mal-educado só o é porque tem algo importante a me dizer.

O dia que as tintas caíram do céu

A imagem é dos arredores de Bakersfield, California.
Divino!

* Clique na imagem para vê-la maior.

Foco: o melhor!

Por que sempre fico repetindo a importância de focar? Porque manter o foco quando estou no meio de várias situações diversas é muito estranho. Sinto mais ou menos como um jogo onde o desafio é constante. Mantenha o foco no meio do furacão. Não desvie a atenção dos seus desejos. Mantenha o foco. Mantenha o foco. E me digo isso muitas vezes e até tento ficar o máximo de tempo focada apenas no meu desejo. Mas é um jogo, lembra? Então, começo a ser "atacada" pelas outras pessoas, minhas criações mentais habituais, que me obrigam a pensar e/ou viver situações que rejeito por motivos variados. E o foco, o sonho, de tanta realidade cutucando em volta começa a incomodar, começa a trazer culpa. Tipo assim: como eu posso pensar no que quero e me sentir bem com tanta gente "ferrada" ao meu lado? E essa é uma armadilha da minha mente, pra lá de bem treinada para isso. Isso é um hábito, um péssimo hábito, que precisa ser eliminado como um inimigo em qualquer joguinho de videogame (assim mesmo, juntinho e sem acento: vide Houaiss). Os maus hábitos, portanto, são desafios a serem vencidos substituindo-os por bons hábitos. Um exemplo de como fazer:
Há uns quatro anos, aproximadamente, eu tinha o hábito de tomar café com açúcar, muito açúcar. Gostava mais do açúcar do que do café. Minha irmã, adepta total da magreza a qualquer custo, dizia que eu devia optar pelo adoçante. Diante de meus argumentos de que o gosto era horrível, disse-me calmamente: é uma questão de hábito. No começo é ruim e depois você se acostuma, como tudo na vida. Sábia irmã. Comecei com seis gotas, acostumei-me relativamente depressa. Mais tarde passei a tomar quatro gotas e agora estou tomando com duas gotas. Confesso que com duas gotas é horrível, mas sei que vou me acostumar, cedo ou tarde. :) E, no final, que está cada dia mais perto, tomarei meu café como deve ser: puro e forte.
Onde está o seu foco? Que armadilhas sua mente está criando para você? Atente-se ao fato de que quanto mais você tenta substituir uma crença, um hábito, mais pesado sua mente pega. Não desanime, seja forte, mantenha o foco e o universo ajudará com todo o resto.

Alinhamento

Lembre-se de que não existe exclusão nesse processo. Tudo ao que dá atenção vem de alguma forma para você, portanto, é importante dar atenção ao que gosta e faz com que se sinta bem.

Pedir e querer encontrar um caminho lógico para a realização atrapalha todo o processo. E quase todo mundo faz isso. Você quer um carro e logo fica pensando em quantos dias terá de trabalhar a mais para poder pagar as parcelas desse carro, enquanto, na verdade, existem outras inúmeras possibilidades desse carro chegar até você, através de outros meios que você nem sonha.
Saiba que seu trabalho é querer, só isso. O que você quer? Identificou? É muito importante que saiba exatamente o que deseja para que consiga manter o foco. Você precisa identificar o querer, escolhendo-o entre muitas outras coisas desejáveis de menor importância -- o ser humano sempre quer alguma coisa -- e deve sentir-se bem com esse sentimento.
Então, já sabe o que quer? Sabendo, sinta-se bem com seu querer. Há muita gente que quer determinada coisa e se sente mal ou culpada por querer. É preciso aprender a lidar com seu querer. É preciso aprender a querer o que é melhor para você. É preciso aprender a querer o que lhe faz bem, e só você, através do seu bem-estar, pode fazer essa avaliação. Isso feito, coloque-se em posição de expectativa. Claro que você, com hábitos arraigados, vai querer adivinhar o "como", "quando" e "por quem" esse querer se manifestará na sua vida, mas digo-lhe: isso não é problema seu. Seu trabalho é querer e confiar que virá, manter-se esperto e atento, mas não apegado, preso, receoso de estar esperando por algo que não virá. Queira e solte. Queira e deixe que aconteça de alguma forma que não tenha nada a ver com você. Queira e relaxe. Queira e veja o que acontece, observe, espere, confie. Preste atenção ao que acontece ao seu redor depois de identificar o seu querer. Experimente, teste essa lei, mesmo que por brincadeira. Vá lá, não tenha medo do seu querer. O que você quer? Defina, sinta-se bem e espere que aconteça (perfeito alinhamento), observando, confiando, sem querer adivinhar "como" vai acontecer.

"Alguma coisa acontece no meu coração"

Vez ou outra, sumo por motivos variados, menos por abandono a essas idéias que tanto me fazem bem. Agora que, ufa!, redescobri ID e senha poderei voltar aqui mais vezes e continuar meus estudos. Ah, quanta coisa boa acontece diariamente. Tem notado?

Diante dos desafios

Estive diante de grandes desafios. Venci. A cabeça ajudou muito. Focar o pensamento longe do problema ajuda a resolver o problema de forma mais tranqüila. Aí, talvez, esteja o milagre da coisa. Embora tenha sido difícil, foi mais fácil do que eu pensava.
A máxima de que "lançar o coração faz com que o corpo o siga perfeitamente" é verdadeira. O bem-estar sentido quando aprofundada em determinados pensamentos nada a ver com os momentos de tensão fazem com que as soluções apareçam facilmente. É uma técnica valiosa.
Lembre-se: siga sempre seu coração (bem-estar) e ele lhe trará sempre a melhor e mais fácil solução.

O que você quer criar?

"(...) Quando nossa mente está cheia de otimismo, nossas forças naturais recriadoras são estimuladas por Deus. (...)"

Excerto de um programa espiritual